Luistelu on lapselle erinomainen virkistys- ja liikuntamuoto; tämä harjoitus kehittää koordinaatiota ja näppäryyttä sekä parantaa immuniteettia ja vahvistaa lihaksia. Voit oppia ratsastamaan noin puolitoista vuotta. Tyypillisesti suurin osa urheilukouluista hyväksyy 4–5-vuotiaita lapsia. Mutta jos et aio tehdä lapsestasi ammattilaisluistelijaa, voit opettaa hänet luistelemaan missä tahansa iässä.
Ohjeet
Vaihe 1
Opeta lapsesi putoamaan, ennen kuin päästät lapsesi jäälle. Luistimet liukuvat hyvin jäällä, etkä voi aluksi tehdä ilman putoamista, joten on tärkeää, ettei lapsi loukkaannu. Harjoittele vauvan kanssa kotona: levitä huopa lattialle ja näytä, kuinka putoaa oikein: kyljellesi, ryhmiteltyinä. Selitä, että ole varovainen, ettet pudota selällesi, jotta pääsi ei satuta. Anna hänen nyt harjoitella luistimilla putoamista itse, minkä jälkeen on suositeltavaa opettaa hänet nousemaan ylös ilman vieraiden apua.
Vaihe 2
Älä yritä opettaa lapsellesi luistelua heti. Tee ensin joitain yksinkertaisia harjoituksia kentällä. Pyydä häntä esimerkiksi tekemään muutama kyykky paikoilleen, kävelemään eteenpäin, kuten normaalissa kävelyssä, eli ottamaan jalkansa jäästä, tai ottamaan muutama sivuvaihe. Kun lapsesi on oppinut nämä harjoitukset ja voi tehdä ne putoamatta, voit oppia liukumaan.
Vaihe 3
Hyvin pienille, jopa neljän vuoden ikäisille lapsille on suositeltavaa opettaa jonkinlaisella tuella, tähän käytetään usein käännettyä jakkara. Anna ensin rentoutua ja älä yritä liikkua yksin - ota hänet hinaukseen köydellä tai kepillä, jotta vauva tuntee kaiken liukumisen viehätyksen ja yrittää ylläpitää tasapainoa yksin. Sen jälkeen, harjoitella hänen kanssaan oikea askel. Muistuta lasta pitämään polvet hieman taivutettuna rullattaessa. Ensinnäkin, ole aina paikalla, kerro minulle, kuinka laitat jalkasi, kuinka ei repiä niitä jäästä, kuinka säilyttää tasapaino. Sitten voit siirtyä lapsesta hieman, jotta hän pääsee sinuun yksin.
Vaihe 4
Älä kiirehdi asioita: anna lapsen opiskella viikkoja, tärkeintä on, että hänellä on hauskaa eikä pelkää jäätä. Säännöllisellä harjoittelulla hän hallitsee luistelutekniikan ja voi jopa alkaa suorittaa erilaisia elementtejä.
