Kaikki vanhemmat toivovat lapselleen terveyttä, mutta kaikki eivät tiedä, että vauvan huonon asennon edellytykset ilmenevät jo 1-2 vuoden iässä. Kuinka estää ne, miten korjata jo olemassa olevat rikkomukset estämällä skolioosin kehittyminen?
Ohjeet
Vaihe 1
Osta puolijäykkä patja ja pieni tyyny vauvallesi, jotta selkäranka pysyy oikeassa asennossa unen aikana. Mitä pehmeämpi lapsen sänky, sitä enemmän hänellä on mahdollisuus kohdata "selkäkipu".
Vaihe 2
Voimistelu auttaa vahvistamaan lihaksia ja kehittämään oikean asennon. Tee säännöllisesti joukko yksinkertaisia harjoituksia lapsesi kanssa. Käytä voimisteluun nauhaa tai keppiä. Esimerkiksi tässä on yksi harjoituksista: vauva nostaa kepin tai teipin päänsä yli pitämällä päitä, kiertää sitten kätensä selän ja selän taakse. Sen jälkeen hän kääntyy nauhalla (kepillä) oikealle ja vasemmalle.
Vaihe 3
On erittäin hyödyllistä ripustaa passiivisesti vaakasuoraan tai seinätankoon. Kun lapsi roikkuu vähän (mahdollisimman paljon), poista se ja aseta se varovasti lattialle. Jos hän hyppää yksin, venytetyt nikamat siirtyvät uudelleen eikä harjoittelulla ole vaikutusta.
Vaihe 4
Rekisteröidy vauva uima-altaalle. Uinti, kuten mikään muu urheilulaji, on osoitettu huonolle asennolle ja skolioosille, koska vesi luonnollisesti helpottaa selkärankaa ja vahvistaa samalla selkälihaksia, mikä tekee niistä vahvoja ja kestäviä.
Vaihe 5
Ratkaise ongelma kattavasti. Lapsen kehon oikea kehitys, joka on yksi tärkeimmistä olosuhteista ryhtihäiriöiden ehkäisyssä, tarjoaa yleinen hygieniajärjestelmä. Tarjoa lapsellesi tasapainoinen ja säännöllinen ruokavalio, riittävästi raitista ilmaa, yhdistä lepo, nukkuminen ja opiskelu oikein, kasvattaa lapselle taitoja oikeasta kehon asennosta, kun hän istuu tai seisoo, käytä karkaisutoimenpiteitä. Käänny lasten ortopedilääkärin puoleen vähintään kerran vuodessa.
