Turvotus raskaana olevilla naisilla on melko yleistä. Ja jos raskauden kahdella ensimmäisellä kolmanneksella monet odottavat äidit onnistuvat välttämään tämän tilan, niin "preeklampsian" diagnoosi kello 7 ja ensi kuussa tehdään monille. Tätä ehtoa voidaan lievittää, jos noudatat joitain sääntöjä.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensinnäkin, syödä elintarvikkeita, jotka eivät aiheuta lisääntynyttä janoa. Siksi raskauden aikana on suositeltavaa pidättäytyä mausteisista, purkitetuista ja suolaisista ruoista. Varsinkin kun kyseessä on runsas ja runsas illallinen. Vastaava tilanne lähes sata prosenttia takaa aamun nousun, kun turvotetut jalat, käsivarret ja silmäluomet ovat silmien yläpuolella.
Vaihe 2
Turvotuksen estäminen on helpompaa kuin sen hoitaminen. Siksi on paljon helpompaa hallita kulutetun ja erittyvän nesteen määrää (muuten tätä prosessia kutsutaan diureesiksi) päivittäisen lääkehoidon sijaan. Jos halu juoda vallitsee kaikki muut ja ei sovi aikatauluun, voit yrittää huuhdella suusi vedellä illalla tai ottaa pieni sippi vihreää teetä 15-20 minuutin välein.
Vaihe 3
Ravitsemusjärjestelmän normalisointi auttaa usein estämään tarpeetonta turvotusta. Tätä varten sinun on syötävä päivittäin riittävä määrä kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita. Asianmukaisten vitamiinien saaminen auttaa myös, mutta ne on myös koordinoitava raskautta johtavan gynekologin kanssa.
Vaihe 4
Kokeile yrttiteitä auttamaan munuaisiasi selviytymään lisääntyneestä stressistä. Kuivattu puolukka lehti toimii erityisen hyvin. Mutta ennen tämän lääkkeen käyttöä on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin.
