Syntymättömän lapsen terveys riippuu raskauden päävaiheiden kulun ominaisuuksista, jokaisen vaiheen mukana olevista merkeistä sekä elämäntavasta, jota nainen noudattaa koko ajan.
Ohjeet
Vaihe 1
Raskauden tärkein oire on kuukautiskierron viivästyminen. Ensimmäisen kolmanneksen aikana naisen kehossa tapahtuu rakenneuudistus, joka liittyy hormonaalisen tason muutokseen, pahoinvointia, mielialan vaihteluja, rintojen lisääntymistä ja lisääntynyttä herkkyyttä sekä väsymystä. Näiden merkkien ilmaantuminen edellyttää päivittäisen rutiinin, aterioiden tiheyden ja ruokavalion tarkistamista. Tämä johtuu siitä, että tänä aikana maku muuttuu, joillekin tuotteille saattaa jopa tuntua vastenmielisyydeltä. Useimmissa tapauksissa oireet häviävät raskauden edetessä. Naisen on myös ilmoittauduttava gynekologin luokse, joka johtaa häntä koko jakson ajan, mutta termin alussa on erityisen tärkeää, että nainen seuraa itsenäisesti omaa terveyttään, koska syntymättömän lapsen terveys riippuu tästä.
Vaihe 2
Toisella raskauskolmanneksella raskauden ulkoiset merkit ovat näkyvissä. Tälle ajanjaksolle pahoinvoinnin ja väsymyksen merkit häviävät. Sikiö jatkaa kasvuaan ja alkaa liikkua kohdussa toisen raskauskolmanneksen puolivälissä. Lapsen jatkuva kasvu ja kohdun laajentuminen johtavat seuraavien oireiden muodostumiseen: kipu kehossa, alaselässä, vatsassa, vatsan, rintojen, lantion ja pakaran venytysmerkit, kasvojen hyperpigmentaatio, kasvojen tunnottomuus kädet, nilkkojen turvotus, kasvot (turvotuksen edetessä nopeasti, ota yhteys lääkäriin) … Näiden oireiden lievittäminen tai eroon pääseminen tapahtuu kohtuullisella fyysisellä aktiivisuudella, mikä auttaa vahvistamaan äidin kehoa. On parasta ilmoittautua erikoiskursseille, joissa valitaan kaudellesi tarvittava kuorma.
Vaihe 3
Kolmannen kolmanneksen mukana on toisella kolmanneksella tyypillisiä oireita. Sikiön lisääntymisen vuoksi vatsaelimiin kohdistuu kuitenkin enemmän painetta, ilmestyy hengenahdistus, nainen alkaa käydä suihkussa useammin hygieniatarkoituksiin. Keho alkaa väsyä enemmän, joten oikea lepo on välttämätöntä. Hyvinvoinnin parantamiseksi tarvitaan kävelyä, lantion alueen stressin lievittämistä ja uintia. Kevyt liikunta voi myös auttaa valmistautumaan synnytykseen. Tämän ajanjakson muita merkkejä ovat ternimaidon vapautuminen, unihäiriöt ja hereilläolo, vääriä ja todellisia supistuksia. Viimeisten merkkien ilmaantuessa odottavan äidin on otettava yhteyttä synnytyslääkäriin, joka raskaana olevan naisen tutkinnan jälkeen päättää sairaalahoidosta tai avohoidon seurannasta.
