Raskaana oleva nainen odottaa pääsääntöisesti vauvansa saapumista. Mutta kaikki eivät pysty selviytymään itsenäisesti kivusta synnytyksen aikana. On olemassa lääkkeellisiä ja luonnollisia kivunlievitysmenetelmiä synnytyksen aikana.
Ohjeet
Vaihe 1
Yleensä synnytyksen aikana käytetään kouristuslääkkeitä ja ei-narkoottisia kipulääkkeitä, jotka auttavat vähentämään kipua kohdunkaulan laajentumisen aikana. Ne ovat melko tehokkaita ja vaarattomia lapselle, mutta on lähes mahdotonta nukuttaa synnytys heidän avullaan.
Vaihe 2
Jos pelkäät kipua tai et siedä sitä (jotkut heistä pyörtyvät kivusta, mikä on erittäin epätoivottavaa synnytyksen aikana), pyydä synnytyslääkäreitän antamaan sinulle epiduraali. Tämä on yleisin kivunlievitysmenetelmä ja aiheuttaa tunnottomuutta vyötärön alapuolella. Lääkäri määrää lääkkeiden annoksen. Tämäntyyppisessä anestesiassa on tiettyjä vasta-aiheita, joten aloita itsesi varautuminen itselääkkeettömään kivunlievitykseen etukäteen.
Vaihe 3
Helpoin tapa on valmistautua etukäteen tulevaa syntymää varten. Rentoutumistekniikka auttaa paljon. Ilmoittaudu erityiskursseille odottaville äideille, he kertovat ehdottomasti kuinka rentoutua syntymän aikana. Lue myös erillisempää kirjallisuutta saadaksesi yksityiskohtaiset kuvaukset kustakin vaiheesta.
Vaihe 4
Hengitä oikein synnytyksen aikana. Voit tehdä tämän hengittämällä mahdollisimman harvoin lyhyellä sisäänhengityksellä ja hengittämällä pitkään. Hengitä tällä tavalla supistusten alkamisen aikana, niiden välissä voit hengittää tavalliseen tapaan. Jos harjoitat hengitystä useita kuukausia ennen synnytystä, et ehkä hengitä lainkaan supistumisen aikana - tämä vähentää merkittävästi kipua. Laula kappaleita, kun kipu on vakava, mutta jotta sinun ei tarvitse hengittää usein. Älä huutaa, joten et vain heikennä hyvinvointiasi, mutta myös aiheuttaa ongelmia hoitohenkilökunnalle.
Vaihe 5
Jos synnyttät miehesi kanssa, pyydä häntä hieromaan pakarat, ristiluun ja reidet vähentämään merkittävästi kipua ja auttamaan sinua rentoutumaan.
