Henkilö on 70% vettä. Neste poistuu kehosta, joten sitä on täydennettävä. Imeväisen päivittäinen nesteen saanti on enintään 180 mg painokiloa kohti. Vesi on välttämätöntä kehon täydelliselle toiminnalle, lämmönvaihtoprosessille. Juomien valitseminen pienelle lapselle tulee perustua iän, ruoan tyypin, ilman lämpötilan mukaan.
Maailman terveysjärjestö neuvoo äitejä olemaan antamatta alle 6 kuukauden ikäisiä vauvoja ilman erityistä lääketieteellistä indikaatiota, jos vauva imetetään. Asia on, että äidinmaito on sekä ruokaa että juomaa. Pullotettujen lasten tulisi saada vettä siitä hetkestä lähtien, kun maitoseos lisätään päivittäiseen ruokavalioon.
Jos päätät täydentää vauvaa, käytä tähän vauvan pullotettua vettä, koska se täyttää kaikki hygieniavaatimukset, sillä on vähän mineralisaatiota. Ennen kuin annat vauvalle juoman, muista haistaa vesi, maista se.
Jos sinulla ei ole pullotettua vettä käsillä, voit antaa lapsellesi keitettyä, jäähdytettyä vettä, joka on esisuodatettu.
Löydät lasten teetä myynnissä. Tämä juoma eroaa pohjimmiltaan tavallisesta mustasta teestä. Se sisältää monia hyödyllisiä aineita, joiden ansiosta verisuonten, luiden, hampaiden seinät vahvistuvat. Tällaista teetä voidaan antaa pikkulapsille, mutta vain, jos pakkauksessa on merkintä ikärajasta. Joskus lastenlääkärit määräävät tällaisia juomia vauvoille, esimerkiksi jos lapsi ei nuku hyvin, hän voi tehdä teetä sitruunamelissa. Huomaa, että juotavan juoman tilavuus ei saa ylittää 100 ml.
Jotkut äidit käyttävät mehuja juomana. Mehu on allergeeninen tuote, joka voi aiheuttaa diateesin, ruoansulatuskanavan häiriön. Siksi tämä juoma tulisi ottaa ruokavalioon vähitellen, aikaisintaan 8 kuukautta. Aluksi yleensä juomaan käytetään kirkastettuja mehuja, joissa ei ole massaa, 10 kuukauden kuluttua voit aloittaa juoman lisäämisen massalla.
Jos yrität vain mehua, käytä yksisuuntaista mehua, joka on juoma, joka on valmistettu tietyntyyppisestä vihanneksesta tai hedelmästä, kuten vihreästä omenasta. Älä anna vauvalle suurta määrää juomaa, aloita 5 tipalla lisäämällä äänenvoimakkuutta vähitellen. Tuoretta puristettua mehua voidaan antaa 3-vuotiaille lapsille, siihen asti ne on laimennettava vedellä.
Voit myös antaa kompotin vuoden ikäiselle lapselle. Mutta älä käytä sokeria valmistellessasi sitä! Morsea ja hyytelöä voidaan antaa vauvalle 3-vuotiaasta lähtien. On parempi, jos juomat valmistetaan kotona.
Jos haluat antaa lapsellesi kivennäisvettä, käytä vain pöytävettä. Vapauta ensin kaasukuplat vedestä, kaada mineraalivettä lasiin ja jätä puoleksi tunniksi.
Korkeintaan 3 kertaa viikossa voit juoda kaakaota kahden vuoden ikäiselle lapselle. Tämä juoma on runsaasti proteiinia, vitamiineja. Se on paljon kaloreita, joten tämä juoma on vasta-aiheinen lapsille, joilla on taipumusta ylipainoon.
