Nuoret äidit, joiden lapset ovat syntyneet talvella, ovat erityisen huolissaan kävelyistä. Monet ovat vakuuttuneita siitä, että lapsella on turvallisempaa olla kotona, kunnes ulkona lämpenee. Mutta raikas ilma on hyödyllistä ja välttämätöntä vauvan terveydelle. Jos noudatat joitain talvikävelyjen sääntöjä, ne eivät aiheuta vahinkoa.
Milloin aloittaa kävely ja kuinka kauan kävellä vauvan kanssa?
Vastasyntyneellä ei ole vielä vakiintunutta lämpösääntelyä, ja lämpötilan lasku huoneessa ja ulkona altistaa hänen ruumiinsa stressille. Siksi sairaalasta purkamisen jälkeen lääkärit eivät suosittele vauvan viemistä talvella ensimmäisten 10 päivän ja mieluiten 2 viikon ajan. Imetysneuvojat ovat vakuuttuneita siitä, että vauvan on parasta jäädä kotiin 5-6 ensimmäisen viikon ajan.
Kävelyn kesto riippuu ilman lämpötilasta. Lämpötiloissa, jotka eivät ole alle miinus 5 ° C, ensimmäisen kävelyn kesto voi olla noin 15 minuuttia. Joka päivä lapsen viettämää aikaa raittiissa ilmassa voidaan pidentää 10 minuutissa. Jos lämpömittari näyttää ulkoilman lämpötilan miinus 15 ° C, ensimmäisen kävelyn tulisi kestää enintään 10 minuuttia eikä sen jälkeen ylittää 30 minuuttia.
Jonkin ajan kuluttua kävelyn kesto riippuu toiveestasi ja siitä, kuinka vauva käyttäytyy kadulla. Jos sää sallii ja molemmat haluavat olla ulkona, voit kävellä 2-3 tuntia.
Älä kävele vauvan kanssa, jos on voimakas tuuli tai lumimyrsky. Ja jos ulkona on yli 15 astetta pakasta, kävelyä on lykättävä. Pakkasen rauhoittumiseen asti huoneen säännöllinen tuuletus on riittävä.
Kuinka pukeutua lapsellesi kävelylle?
Lapsen on oltava pukeutunut niin, että hän ei jääty, mutta ei myöskään ylikuumene. On optimaalista pukeutua vauva 3 kerrokseen. Laita ensin liivi, liukusäätimet, korkki, lämpimät sukat. Toinen kerros on haalari, jossa on suljetut jalat ja käsivarret. Viimeinen kerros on talvihaalari, lämmin hattu ja huivi.
Valitse kävelylle vaatteet, jotka voidaan laittaa päälle ja pois niin nopeasti ja helposti kuin mahdollista, jotta lapsi ei ylikuumene jo ennen ulos menemistä. Tossut, sukkahousut, haalarit aluspaitojen, liukusäätimien, takkien ja housujen sijaan ovat erittäin käteviä tällaisissa tapauksissa.
On myös tärkeää eristää rattaat. Muista nostaa visiiri suojellaksesi pikkuasi tuulelta. Aseta lämmin huopa pohjalle. Voit käyttää kantta. Mutta älä peitä vauvaa kokonaan rattaissa. Jos veit lapsen ulos kävelylle, anna hänen hengittää raitista ilmaa.
Ikkunan ulkopuolella olevan lämpömittarin lämpötila ei välttämättä ole täysin ohjeellinen. Ulkona voi olla noin 0 ° C, mutta se on kostea ja kylmä. Luota siis tunteisiisi. Jos olet lämpimästi pukeutunut ja kylmä vain viiden minuutin kävelyn jälkeen, myös lapsesi on kylmä. Siinä tapauksessa on parempi mennä kotiin. Muista, että kävelyn pitäisi olla nautittavaa. Se on tässä tilanteessa hyödyllinen.
