Rintamaito on vauvojen arvokkain ja korvaamattomin elintarvike ensimmäisinä elinkuukausina. Sen koostumus on täysin tasapainoinen. Maito sisältää kaikki ravinteet, joita tarvitaan vauvan täydelliseen kasvuun ja kehitykseen. Riittämätön imetys voi kehittyä monista syistä: maitorauhasen rakenteellisista ominaisuuksista, hermostuneesta stressistä, ilmastonmuutoksesta tai äidin kehon ehtymisestä. Yksinkertaiset vinkit voivat auttaa sinua perustamaan ja tukemaan imetystä.
Ohjeet
Vaihe 1
Analysoi ruoan laatu ja yritä järkeistää sitä. Riittämätön ravinto vähentää maidontuotantoa ja sen kemiallinen koostumus heikkenee.
Vaihe 2
On erittäin hyödyllistä syödä pöytäsalaattia, tilliä, retiisiä, fenkolia, nokkonen, kumina, voikukka, sitruunamelissa, oregano, anis, tyrni, enkeli, hunaja ja hasselpähkinä. Nämä kasvit tulisi syödä tuoreina.
Vaihe 3
Juo 10–15 minuuttia ennen ruokintaa lasillinen teetä tiivistettyä maitoa, ruusunmarjan liemiä, käynyt maitotuotetta tai mitä tahansa mehua. Porkkanan ja mustaherukan mehu parantaa maidon eritystä.
Vaihe 4
Syö maitossa keitetyt porkkanat kaksi tai kolme kertaa päivässä useita viikkoja.
Vaihe 5
Yhdistä yksi rkl kumina siemeniä ja yksi kuppi smetanaa. Hauduta matalalla lämmöllä kolme minuuttia. Ota joka päivä yhtenä annoksena.
Vaihe 6
Ota yhtä suuria osia aniksen siemeniä, tillin siemeniä, fenkolin siemeniä. Kaada yksi rkl seosta lasillisella kiehuvaa vettä ja anna sen hautua 30 minuuttia, siivilöi. Juo puoli lasia kahdesti päivässä, tunti aterioiden jälkeen.
Vaihe 7
Huuhtele retiisi huolellisesti, kuori, raasta ja purista mehu. Lisää jäähdytettyä keitettyä vettä suhteessa 1: 1, vähän suolaa ja rkl hunajaa. Ota puoli lasia kaksi tai kolme kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa.
Vaihe 8
Huuhtele tuoreet voikukanlehdet hyvin, kulje lihamyllyn läpi ja purista mehu. Mausta suolalla maun mukaan. Anna seistä kolmekymmentä - neljäkymmentä minuuttia, lisää vähän vettä. Sitruunamehua, hunajaa tai sokeria voidaan lisätä maun parantamiseksi. Ota puoli lasia kahdesti päivässä.
Vaihe 9
Imetyksen parantamiseksi voit imettää maitoa, lisätä rasva- ja proteiinipitoisuutta siinä. Ota yksi ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.
