Kateus menneisyyteen, varsinkin jos se on perusteetonta, voi pilata minkä tahansa suhteen. Mutta unohtaminen poikaystäväsi entisestä tyttöystävästä voi olla hyvin vaikeaa. Varsinkin jos hän työskentelee hänen kanssaan tai asuu lähellä hänen kotiaan.
Ohjeet
Vaihe 1
Yritä ensin käsitellä tilanne itse. Poikaystäväsi on kanssasi, ei hänen kanssaan. Eikä ole syytä huoleen. Hän valitsi sinut, ja hän pysyi kaukaisessa menneisyydessä. Suorita automaattinen harjoittelu, joissakin tapauksissa se voi auttaa. Vakuuta itsesi, ettei kateudelle ole mitään syytä. Hän on tehnyt menneisyytensä. Ja asut edelleen siinä. Se ei johda mihinkään hyvään, se vain tuhoaa tunteesi.
Vaihe 2
Aja huonot ajatukset pois itsestäsi. Jos et pysty tekemään tätä, luo rangaistus itsellesi. Esimerkiksi jokaisen poikaystäväsi entisen tyttöystävän ajatuksen jälkeen sinun on tehtävä 10 kyykkyä tai punnerrusta. Tämä tappaa kaksi lintua yhdellä kivellä. Ensinnäkin muistat siitä vähemmän. Ja toiseksi, teet hahmostasi paremman.
Vaihe 3
Suorita vapaa-aikaa. Mitä vähemmän sinulla on, sitä vähemmän muistat pahan. Ilmoittaudu uusille kursseille tai uima-altaalle. Yritä olla viettämättä aikaa yksin. Jos olet jatkuvasti kiireinen jollekin tai jollekin, huonot ajatukset katoavat hyvin nopeasti.
Vaihe 4
Vietä enemmän aikaa poikaystäväsi kanssa. Hänen rakkautensa auttaa sinua ymmärtämään, että sinun ei pitäisi ajatella hänen menneisyyttään. Mahdollisuudet ovat, sinulla oli myös suhde aiemmin. Mutta he päättyivät, aivan kuten hän. Luota siihen, että olet onnellinen poikaystäväsi kanssa.
Vaihe 5
Jos et ole onnistunut eroon negatiivisista ajatuksista yksin, yritä puhua poikaystäväsi kanssa. Selitä hänelle, että olet kateellinen hänen menneisyydestään. Jos hän rakastaa sinua, hän voi selittää, että mustasukkaisuutesi on perusteeton. Pyydä häntä viettämään enemmän aikaa kanssasi ja minimoimaan kontakti entiseen (jos sellaista on).
Vaihe 6
Jos et pysty selviytymään itsestäsi, ota yhteyttä ammattilaispsykologiin. Negatiivisuuden poistaminen vaatii vain muutaman istunnon. Keskustelujen jälkeen psykologin kanssa voit iloita elämästä ja nauttia poikaystäväsi seurasta ajattelematta hänen menneisyyttään.
