Ilo ja ilo kommunikoida kumppanisi kanssa on korvattu keskinäisellä kaunalla ja ärsytyksellä? Onko suhteesta tullut taakka inspiraation lähteen sijaan? Nämä ovat kaikki varmoja merkkejä siitä, että perustarpeita ei täytetä suhteessa. Päivittäinen huomio elämänkumppanisi toiveisiin ja odotuksiin auttaa parantamaan tilannetta.
Suhteen kynnyksellä …
Kun miehen ja naisen välinen suhde on vasta alkamassa, näyttää siltä, että onnellisuuden vuoksi sinun täytyy olla vain koko ajan. Rakastajat, jotka viettävät aikaa yhdessä, tekevät myönnytyksiä ja kompromisseja, haluavat miellyttää toista puolta. Mutta vähitellen rakkauden euforia kulkee. Ja käy ilmi, että yhdessä oleminen ei ole helppoa työtä. Kävi ilmi, että kumppanilla on omat ajatuksensa siitä, kuinka parisuhteen tulisi kehittyä. Mies ja nainen tietävät mitä haluavat viettää aikaa yhdessä, he tietävät mikä tekee heistä onnellisia toisen henkilön käyttäytymisessä. Ja he odottavat tätä onnea toivoen, että toinen henkilö täyttää heidän odotuksensa.
Toistensa perustarpeiden täyttäminen on vankka perusta onnellisen suhteen luomiselle. Vain tässä tapauksessa sopusointuinen kumppanuus, kunnioitus ja rakkaus ovat mahdollisia.
4 perussuhteen tarpeita
Miehen ja naisen psyyken kaikista piirteistä huolimatta miesten ja naisten perustarpeet, joiden on täytyttävä suhteessa, eroavat heidän ympäröivän todellisuuden käsityksestään.
Yksi tarve on hyväksyminen.
Suhteeseen tullessaan miehellä ja naisella on pääsääntöisesti tietty elämänkokemus. He ovat jo muodostaneet maailmankuvan, oman näkemyksensä ympäröivistä tapahtumista, kriteerit muiden toimien arvioimiseksi. Tähän lisätään luonteen ja temperamentin, ulkonäön, tottumusten ja heikkouksien henkilökohtaiset ominaisuudet.
Henkilön tarve hyväksyä hänet sellaisena kuin hän on, on yksi perustarpeista. Pelko siitä, ettei sinua hyväksytä, on yksi voimakkaimmista peloista. Kun joku kumppaneista kokee, että hänet hyväksytään kaikilla eduilla ja haitoilla, hän on myös valmis osoittamaan ymmärrystä ja ilmaisemaan rakkautensa. Samaan aikaan satelliitit eivät pidä toisiaan ihanteellisina. Tyydyttämällä hyväksynnän tarpeen heillä on mahdollisuus parantaa itseään, tulla paremmiksi ja täyttää kumppaninsa odotukset. Täydellisen hyväksynnän tuntuaan ihminen saa tilaisuuden olla tuntematta pelkoa kommunikoidessaan kumppanin kanssa, hän voi osoittaa rakkautensa syvyyden ja voiman ja olla luottavainen ainutlaatuisuuteensa.
Kun hyväksyt toisen puoliskon hyvillä ja huonoilla puolilla, kannattaa muistaa myös hyväksyntä. Kumppaneiden tulisi tuntea, että heidän ajatuksensa ja toimintansa hyväksytään ja hyväksytään. Tämä on voimakas kannustin halulle sijoittaa suhteeseen mahdollisimman paljon moraalista ja fyysistä voimaa.
Jos hyväksynnän tarve ei tyydy, mies ja nainen puhuvat jatkuvasti näkyvistä puutteista, ilmaisevat keskinäisiä moitteita ja suhde romahtaa silmiemme edessä. Molemmat tuntevat syyllisyyttä, menettävät uskonsa vetovoimaansa ja alkavat osoittaa aggressiivisuutta ja vihaa. Samalla suhde on umpikujassa.
2 tarve - fyysinen kontakti.
Kaksi onnellisessa suhteessa tarvitsevat fyysistä yhteyttä. He ilmaisevat rakkautensa ja kiintymyksensä halausten, suukkojen, koskettamisen ja seksin kautta.
Psykologisen terveyden ylläpitämiseksi henkilö tarvitsee noin 20 halausta päivässä. Rakastavat ihmiset varmistavat, että tämä toistensa tarve toteutuu epäröimättä.
Mutta miesten ja naisten seksuaalisen vetovoiman perusteet ovat erilaiset. Avioterapeutti Aaron Andersen toteaa, että mies ilmaisee rakkautensa sukupuolen kautta. Ja naisen täytyy tuntea itsensä arvostetuksi, jotta hän haluaa seksiä. Hänen on erittäin tärkeää tietää, että läheinen suhde kumppaniin ei ole vain seksi, vaan myös halu ilmaista rakkautensa tällä tavalla. Tunteellinen yhteys, huomio toistensa toiveisiin, halu antaa seksuaalista nautintoa - nämä ovat tämän tarpeen osatekijöitä. Jos se ei toteudu, on halu saada kaikki tarvitsemasi toisen kumppanin kanssa. Tämä käytös johtaa sisäisiin ja ulkoisiin konflikteihin ja tulevaisuudessa suhteiden katkeamiseen.
3 tarve - viestintä.
Viestintä on tärkeää vain naiselle - tämä on vakiintunut stereotypia. Kaksi tarvitsee sitä. Ainoa ero on, että kumppani haluaa kommunikoida keskustellen eri asioista. Ja kumppanille kommunikointi on houkuttelevinta työskenneltäessä yhdessä. Hänelle itse viestintäprosessi on tärkeä ja hänelle - tulos. Tietäen nämä ominaisuudet, on helppo rakentaa suhde niin, että molemmat ovat mukavia. Läheisen emotionaalisen kiintymyksen perusta on viestinnän tarpeen ymmärtäminen, erilaisten tunteiden ilmaiseminen, tärkeästä vaikuttavan keskusteleminen.
Vilpittömässä viestinnässä luottamus ja kunnioitus parissa ilmenee. Kumppaneilla on mahdollisuus paljastaa itsensä täysin emotionaalisesti pelkäämättä, että heitä ymmärretään väärin ja ettei heitä hyväksytä. Tällaisessa suhteessa tunteet vahvistuvat, eikä halua täyttää yhteydenpitotarpeita jonkun toisen kanssa.
4 tarve - hoito ja kiintymys.
Tämä tarve on sekä tarpeessa saada hoitoa ja kiintymystä itse että halussa huolehtia kumppanistasi. Samanaikaisesti toverit, kiinnittäen huomiota toisiinsa, osoittavat suhteiden tärkeyden. Tämän tarpeen täyttäminen, maksimaalisen huomion kiinnittäminen yksityiskohtiin, toisen elämän mukavuuden parantaminen, oma tarve pitää huolta muista toteutuu myös.
Miksi sitä tarvitaan?
Henkilö tuntee olevansa rakastettu ja onnellinen, hänellä on mahdollisuus tyydyttää psykologiset ja fysiologiset perustarpeet, olla suhteessa yhden jatkuvan kumppanin kanssa. Samaan aikaan sydämet ja sielut yhdistyvät, molemmat tuntevat itsensä yhtenä. Rakkauden ja harmonian elämä, luottamus itseensä ja kumppaniin - nämä ovat arvoja, joita on vaalittava. Tällaisella suhteella on tulevaisuus. Ne on säilytettävä ja kehitettävä.
