Peräpukamia esiintyy melko usein raskaana olevilla naisilla, mutta pitkään tämä vaiva ei ilmene millään tavalla. Tuleva äiti ei tunne "mitään sellaista", ja peräpukamista tulee epämiellyttävä yllätys säännöllisen suunnitellun vierailun yhteydessä gynekologiin tai kirurgiin. Vaikka raskauden aikana odottavaa äitiä ei häirinnyt peräaukon kutina ja tuskalliset suolenliikkeet (nämä ovat merkkejä peräpukamien ensimmäisestä vaiheesta), peräpukamat voivat pahentua synnytyksen aikana - näin tapahtuu 50 prosentilla naisista. Todellakin, kun lapsi kulkee pienen lantion läpi, synnyttävän naisen elimet ja kudokset puristuvat ja laskimoputki kärsii ennen kaikkea.
Tarpeellinen
- - maitotuotteet,
- - kuidulaiset elintarvikkeet
- - vihannekset,
- - hedelmät,
- - viileä suihku,
- - pieni tyyny.
Ohjeet
Vaihe 1
Tulevan äidin on parannettava suoliston työtä. Hänen ystävänsä - hedelmät ja vihannekset, maitotuotteet ja kuitupitoiset elintarvikkeet sekä viholliset - suolainen, mausteinen, mausteinen, pippurinen, marinoituja ruokia ja tietysti alkoholijuomia - kaikki tämä lisää lantion päivän laskimoiden veren täyttymistä ja ennen kaikkea hemorrhoidal laskimopunokset …
Vaihe 2
Harjoittelu auttaa torjumaan peräpukamia: on hyödyllistä makaa selällä 15 minuuttia 2-3 kertaa päivässä lantio kohotettuna (esimerkiksi pienellä tyynyllä).
Vaihe 3
On tärkeää välttää hypotermiaa (erityisesti alavartalossa). Raskaana olevien naisten ei tule istua kylmillä pinnoilla. Heidän tulee myös välttää pitkäaikaista seisomista tai istumista.
Vaihe 4
Pese itsesi jokaisella suolenliikkeellä viileällä vedellä. Voit järjestää lyhyen (jopa minuutin) nousevan peräaukon kylmäkastelun kääntämällä suihkun ylösalaisin.
Vaihe 5
Komplikaatioiden sattuessa lääkäri voi määrätä erityisiä paikallisia lääkkeitä, jotka on hyväksytty käytettäväksi ajanjakson ja imetyksen aikana, mikä paitsi auttaa selviytymään peräpukamien oireista myös pehmentää suoliston sisältöä.
