Puurot tuodaan lasten ruokavalioon 6, 5-7 kuukauden kuluttua, aluksi ne ovat maitotuotteita ja gluteenittomia. Jos vauva on yli 8 kuukautta vanha ja syö jo gluteenitonta puuroa - on aika kokeilla kaurapuuroa.
Kaurapuuro sisältää muihin viljoihin verrattuna eniten kasvirasvoja, ja kaurapuuro on tattarin jälkeen toisella sijalla rauta-, kalium-, magnesium- ja fosforipitoisuudessa. Se on hyödyllinen lapsille, joilla on ruoansulatuskanavan ongelmia, koska se parantaa ruoansulatuskanavaa ja normalisoi aineenvaihduntaa. Kaurapuuro kirjaimellisesti ympäröi vauvan mahalaukun, mikä helpottaa ruoansulatusta ja auttaa puhdistamaan suolistoa. Kaurapuuro sisältää myös suuren määrän proteiinia, B-vitamiineja, PP- ja C-vitamiineja.
Kuten kaikki uudet tuotteet, kaurahiutaleet tulisi antaa ensimmäisen kerran aamulla, toisen ruokinnan yhteydessä, jotta voit tarkkailla vauvan reaktiota päivän aikana. Ensimmäisenä päivänä tarjoa vauvalle yksi teelusikallinen kaurapuuroa ennen toista, jo tuttua puuroa, toisena päivänä kaksi, sitten kolme. Neljännestä päivästä alkaen voit antaa jo täyden annoksen tai kypsentää moniviljapuuroa sekoittamalla lapselle tuttuja viljoja.
Ensimmäisellä viikolla, jolloin tutustut kaurahiutaleisiin, sinun on kypsennettävä se vedessä, voit lisätä vähän maitoa maun mukauttamiseksi makuun. Kaurajauho tulee huuhdella, kuivata ja jauhaa kahvimyllyssä. Meijeritön puuron valmistamiseksi sinun on otettava kaksi ruokalusikallista jauhettua viljaa puoleen lasilliseen vettä. Keitä vesi, lisää siihen kaurapuuro ja keitä matalalla lämmöllä unohtamatta sekoittamista. Ei ole suositeltavaa lisätä suolaa tai sokeria vauvan puuroon.
Jos lapsella ei ole allergista reaktiota, voit viikon kuluttua yrittää keittää puuroa mukautetulla äidinmaidonkorvikkeella. Soveltuvaa seosta ei missään tapauksessa saa lämmittää, sitä vähemmän keittää, joten on parempi lisätä se jo keitettyyn ja hieman jäähdytettyyn puuroon. Laita 1-1, 5 mittalusikallista seosta 100 ml: aan vettä ja 2 rkl viljaa varten.
Kun vauva on 11–12 kuukauden ikäinen, imurefleksi alkaa antaa tien pureskeluun, nyt voit yrittää antaa kaurahiutaleita jauhamatta hiutaleita ennen kypsentämistä. Lisäksi vuoden kuluttua puuro voidaan jo keittää täysmaidossa ja lisätä pala voita.
Vanhemmat ovat usein hämmentyneitä pakkauksessa olevasta merkinnästä "Sisältää gluteenia". Gluteeni on viljoissa esiintyvä gluteeni. Viime aikoina yhä useammat vanhemmat kohtaavat lapsuuden gluteeni-intoleranssin, minkä vuoksi vanhempien tulisi tämän ongelman estämiseksi lisätä gluteeni vauvan ruokavalioon oikein yhdestä teelusikasta alkaen ja seurata huolellisesti kehon reaktioita.
