Puuro on yksi ruokia, jotka jotkut ihmiset yhdistävät voimakkaasti lapsuuteen. Jotta lapsen rakkautta puuroon ei tapeta, on erittäin tärkeää valmistaa se oikein ja jotta se ei olisi vain maukasta, vaan myös terveellistä.
Ohjeet
Vaihe 1
Aloita puuron lisääminen vauvan ruokavalioon 6 kuukaudesta. Yleensä tänä aikana lapsia ruokitaan vihannesoseilla ja herkillä keitoilla, mutta myös erittäin pienille painoisille tulisi antaa puuroa. Aloita 1 tl päivässä lisäämällä määrää vähitellen ja nosta määrä 100 grammaan. Esittele tämä tuote aamulla, jotta päivällä voit tarkkailla lapsen kehon reaktiota ja tarkistaa, onko hän allerginen tälle tuotteelle. On parempi juoda puuroa rintamaidon tai pelkän veden kanssa.
Vaihe 2
Keitä lisäruokinnan ensimmäisinä päivinä puuroa nestemäisenä: 5% viljaa 100 grammaa vettä kohti. Viikon kuluttua voit lisätä viljan määrää jopa 10% samalle nestemäärälle (vesi tai maito). Älä lisää vielä suolaa ja sokeria.
Vaihe 3
Keittää puuroa lapselle jauhaa vilja kahvimyllyssä jauhotilaan, laimenna se sitten perusteellisesti pieneen veteen ja kaada kiehuvaan maitoon tai veteen. Hauduta pehmeäksi ja hiero sitten seulan läpi. Viljajauhoja ei tarvitse laimentaa vedessä, mutta näin minimoidaan kokkareiden esiintymisen riski puurossa.
Vaihe 4
Anna puuroa keittää kaurahiutaleita ja tattaria. Ne sisältävät valtavan määrän kuitua ja vitamiineja, mikä edistää lapsen suoliston normaalia toimintaa.
Vaihe 5
Kun lapsi saavuttaa yhden vuoden iän, puuroa ei tarvitse jauhaa seulan läpi. Nyt sinun tehtäväsi on sisustaa astia jotenkin kauniisti herättääkseen vauvan kiinnostus ja ruokahalu. Voit käyttää marjoja, hedelmiä ja kuivattuja hedelmiä koristeina. Lisää astia herkullisemmaksi lisäämällä siihen vähän hunajaa tai voita.
Vaihe 6
Halutessasi voit keittää vauvasi ja sekapuuroa, esimerkiksi viljaa ja vihanneksia, riisin, vehnän, pinaatin, kurpitsan, purjoa ja niin edelleen. Ne eivät ole vain maukkaampia, mutta myös terveellisempiä kuin tavallisesti.
