Ihmisille näyttää usein siltä, että elämässä on paljon ongelmia ja korjaamattomia tilanteita, mutta itse asiassa melkein kaikki voidaan toistaa ja muuttaa, paitsi kaikkein korjaamattomin - rakkaan menetys. Tämän tragedian taustalla kaikki arjen murheet häviävät, ja sielussa on valtava verenvuoto. Ja herää kysymys, kuinka löytää voimaa elää?
Ohjeet
Vaihe 1
Älä pidä kiinni yrittäen tukahduttaa kyyneleitä ja kipua. Sallikaa päinvastoin "sukeltaa" syvälle surun syvyyteen päästäkseen epätoivosta ja toivottomuudesta itkien ja kyynelillä. Kun näyttää siltä, että sydän on pettymässä ja puhkeamassa, ja silmien edessä kaleidoskooppi välkkyy kuvia elämästä ja elämättömästä elämästä, kun kauhean sanan "ei koskaan" oivalluksesta ja mitä olisi voinut olla, mutta ei koskaan tule olemaan, haluat vain itkeä, mutta huutaa epätoivossa, voit ja sinun pitäisi päästää tunteita ja jopa huutaa, tämä on joka tapauksessa parempi kuin pitää suru itsessäsi, pitää kiinni viimeisellä voimalla.
Vaihe 2
Mutta samalla on erittäin tärkeää, ettei hukku kyyneliin, vaan palaa vähitellen normaaliin elämään. Mikä tahansa voi olla kannustin. Voit mennä päinvastoin työhön tai päinvastoin alkaa kiinnittää enemmän huomiota perheeseen, voit keksiä harrastuksen (mikä tahansa, tärkeintä on, että se häiritsee ainakin vähän surullisista ajatuksista) tai mennä lyhyeksi aika muuttaa tilannetta - kaikki riippuu mahdollisuuksista ja nykytilanteesta.
Vaihe 3
On erittäin tärkeää, että lähellä on läheisiä ihmisiä. Älä sulje itseäsi maailmasta äläkä aja sukulaisiasi ja ystäviäsi pois sinusta, nauttien surustasi. Kyllä, tällä vaikealla kaudella näyttää siltä, ettei kukaan koko maailmassa pysty ymmärtämään kipua, tukisanat ja osallistuminen vaikuttavat usein typeriltä ja merkityksettömiltä, mutta ei pidä unohtaa yleistä viisautta, että jaettu suru on puoli suru. Rakkaittensa kanssa voit muistaa lähtijän ja kokea jälleen kerran merkittäviä elämänhetkiä tai lopulta olla vain hiljaa vieressäsi.
Vaihe 4
Vastusta halua luoda eräänlainen muistomerkki kotiin. Anna lähdön elää edelleen sydämessä, muistoissa ja albumin valokuvissa, mutta esimerkiksi työpöydän tai koko huoneen jättäminen ehjäksi vainajan muistoksi ei ole sen arvoista (tämä on, tietysti ei ensimmäisistä päivistä hautajaisten jälkeen, vaan paljon pidemmästä ajanjaksosta).
Vaihe 5
Jos käy selväksi, että suru on niin ylivoimainen, että yksinään ei ole enää mahdollista "uida" eikä tavalliset rauhoittavat lääkkeet (kuten valerian, äiti ja muut lääkkeet) toimi lainkaan, älä epäröi ottaa yhteyttä asiantuntijaan. Ammattimainen psykologinen apu auttaa sinua katsomaan tilannetta uudella tavalla ja löytämään voimaa elää.
