Raskaana olevat naiset painottavat vähitellen, painon nousunopeuden noudattaminen normien mukaan osoittaa oikean raskauden. On erittäin kätevää saada vaaka kotona, jotta voit seurata tilasi jatkuvasti. Kaikki lattiavaa'at sopivat tähän, mutta on suositeltavaa ottaa huomioon joitain tekijöitä valittaessa: laitetyyppi, sisäänrakennetut toiminnot, painorajoitukset.
Miksi tarvitset raskausasteikon?
Raskauden aikana naisten on seurattava huolellisesti painonsa muutoksia: alkion kasvun myötä ruumiinpaino kasvaa, mutta sen on täytettävä tietyt vaatimukset, muuten komplikaatioiden riski kasvaa. Liian nopea painonnousu uhkaa hengenahdistusta, väsymystä, selkäkipuja, korkeaa verenpainetta ja peräpukamia. Lisäksi ylipainoisilla synnytyksillä on vaikeuksia. Raskaana oleville naisille on erityisiä painonnousuprosentteja, joissa otetaan huomioon naisen ikä, hänen ruumiinrakenne ja raskausviikko. Rutiinitutkimuksissa lääkärin kanssa paino tarkistetaan välttämättä, mutta tytöillä on helpompi olla omat asteikkonsa kilojen nousun seuraamiseksi ja tarvittaessa ruokavalion ja elämäntavan mukauttamiseksi.
Kuinka valita raskausasteikko?
Painon mittaamiseksi kotona on suunniteltu lattiavaaka, joka on jaettu kahteen tyyppiin - elektroniseen ja mekaaniseen. Yleensä kaikki vaa'at soveltuvat raskaana oleville naisille, mutta elektroninen laite on parempi kuin mekaaninen, koska sillä on paljon pienempi mittausvirhe, vaa'oilla, joissa on mekaaninen toimintatapa, virhe voi olla noin 1 kg, lisäksi, jako hinta vastaa usein 1 kg. Elektronisten vaakojen jakaumat ovat enintään 0,1 kg, joten voit seurata painonnousua erittäin tarkasti. Jos haluat tarkistaa laitteen tarkkuuden kaupassa, ota mikä tahansa esine, jolla on paino, ja punnitse se.
Suurin osa markkinoilla olevista painoista on suunniteltu enintään 160 kg: n painoisille, mutta on suositeltavaa tarkistaa rajoitukset etukäteen - jotkut pienikokoiset ja taloudelliset mallit on suunniteltu pienemmälle painolle, esimerkiksi enintään 100 kg. Jos olet ylipainoinen, ota tämä huomioon ostaessasi - raskauden aikana nainen voi painaa useita kymmeniä kg. Painon nousua jopa 16 kg toimitushetkellä pidetään normaalina.
Etsi malleja, joissa on atk-analyysitoimintoja, jos heillä on ohjelmia raskaana oleville naisille. Tällaiset laitteet voivat tallentaa tietoja, laatia kaavion painonnoususta ja verrata sitä normeihin. Jos vaa'alla on toiminto kehon rasvan, lihaksen ja veden suhteen analysointiin, älä käytä sitä, koska laite ei näytä oikeita tuloksia raskauden aikana. Lisäksi jotkut tällaisen analysaattorin vaa'at kuljettavat kehon läpi heikon sähkövirran, mikä voi olla vaarallista vauvalle, joten saatat nähdä varoituksen tämän toiminnon käytöstä raskaana oleville naisille.
Kiinnitä huomiota materiaaliin, josta vaaka on tehty. Muovi on lyhytaikaista, metallia voi olla epämiellyttävä koskettaa, lasi on yksi yleisimmistä vaihtoehdoista, mutta laite voi rikkoutua helposti. On myös puisia vaakoja, ne ovat turvallisimpia käyttää, koska niihin ei voi luistaa, lisäksi ne ovat miellyttäviä, mutta ne ovat myös kalliimpia.
