Rakas henkilö, rakas ystävä, läheinen sukulainen - kuka pettää sinut - se sattuu paljon. Se vie aikaa ymmärtämiseen ja anteeksi antamiseen. Mutta petosta kohdanneesta ihmisestä tulee kerran hyvin huolellinen tulevaisuudessa.
Ohjeet
Vaihe 1
Älä pidätä tunteitasi. Pettäneen henkilön on ymmärrettävä, kuinka paljon kipua hän on aiheuttanut sinulle ja miltä sinä tunnet. Jos hän pahoittelee väärintekoa, hän on valmis kuuntelemaan sinua niin paljon kuin on tarpeen. Muista, että on parempi ilmaista intiimimpi nyt kuin palata tähän vaikeaan aiheeseen myöhemmin.
Vaihe 2
Yritä ymmärtää. Jotkut ihmiset eivät halua keskustella tapahtuneesta lainkaan ja vain antaa henkisesti anteeksi. Mutta jos et analysoi tilannetta heti, muistat tahattomasti sen ja epäilet sitä aika ajoin. Mieti siis, miksi näin tapahtui, mitkä olivat syyt ja olosuhteet. Loppujen lopuksi varovaisen pettämisen ja useiden spontaanien olosuhteiden aiheuttaman ihottuman välillä on perustavanlaatuinen ero. Rehellinen itsetutkimus voi osoittaa, että saatat olla osittain vastuussa tapahtuneesta, vaikka se ei millään tavoin lievennä pettäjän tekoa.
Vaihe 3
Päätä mitä tehdä. Jos sinusta tuntuu, että voit antaa anteeksi henkilölle, mutta se vie aikaa, määritä selvästi, mitkä tekijät auttavat sinua pääsemään läpi tapahtuneen, ja kerro tämä syylliselle osapuolelle - tällä tavoin toimit yhdessä samaan suuntaan. Ja jos et ole valmis antamaan anteeksi tai kipu on niin voimakas, että et nyt pysty tekemään tällaisia päätöksiä, älä piilota tunteitasi ja kerro niistä.
Vaihe 4
Pidä tauko tilanteesta. Ratkaisu tähän vaikeaan kysymykseen voi olla niin masentava ja tuhoisa sisältä, että menetät elinvoimasi. Älä anna tämän tapahtua - elää edelleen, älä keskity siihen, mitä tapahtui, ja ajan myötä tunteet rauhoittuvat hieman.
Vaihe 5
Älä ole eristetty. Vaikka yhden henkilön pettäminen voi automaattisesti vähentää luottamusta toisiin, sinun ei pitäisi antaa periksi tällaisille tunteille. Muista, että joskus et voi tehdä ilman ystävällisiä neuvoja, mikä tarkoittaa, että tarvitset nyt apua ja tukea kuin koskaan ennen. Älä työnnä pois niitä, jotka todella yrittävät osoittaa huolta sinusta.
Vaihe 6
Älä katso taaksepäin. Kun olet virittänyt itsesi palauttamaan ja säilyttämään suhteita, älä muista menneisyyttä, vaan rakenna uusi tulevaisuus ottaen huomioon olosuhteet, joita ei voida korjata tai palauttaa - heille voidaan antaa vain anteeksi.
