Ennemmin tai myöhemmin ruokinta-aika alkaa vauvan elämässä. Tämän tärkeän ajanjakson tulisi olla lapselle kivuton ja miellyttävä, muuten voit ansaita paitsi ruoka-aineallergiat myös kieltäytyä syömästä. Täydentävä ruokinta on tutustumista aikuisten ruokaan, totuttamista toisen tyyppiseen ruokaan.
Kuinka esitellä täydentäviä elintarvikkeita
Täydentävät elintarvikkeet tulisi ottaa käyttöön kuuden kuukauden imetyksen tai pullolla ruokinnan jälkeen. Lastenlääkäri kertoo sinulle, voitko aloittaa ruokinnan vauvanruokaa. Uutta tuotetta ei tule antaa viikkoa ennen aiottua rokotusta ja viikkoa sen jälkeen. Ota aikaa tässä asiassa, anna sinun esitellä vähemmän, mutta laadullisesti, ilman kehon negatiivisia reaktioita.
Vauva kertoo käytöksensä avulla, onko hän valmis vastaanottamaan uutta ruokaa. Yleensä tänä aikana lapset alkavat olla kiinnostuneita äitinsä ruoasta, pyytävät lusikkaa. He avaavat suunsa, jos he tuovat lusikan suuhunsa.
Useimmiten lääkärit neuvovat aloittamaan täydentävät elintarvikkeet vihanneksilla. On parempi, jos nämä ovat tuotteita omasta puutarhastasi. Mutta jos ulkona on talvi, myös vauvanruoan purkit ovat kunnossa. Etsi brändi, josta lapsesi haluaa, empiirisesti. Höyrytä vihannekset tai paista ne uunissa. Jauhaa sekoittimella ja lisää maitosi. Säilykepuriste tulisi siirtää levylle ja lämmittää mikroaaltouunissa tai vesihauteessa.
Aloita täydentävät elintarvikkeet puolella teelusikalla, jaa tämä nopeus pisaroiksi. Tarjoa lapsellesi lusikallinen pieniä annoksia uudestaan ja uudestaan. Tietysti hän aluksi sylkee kaiken, koska hänen makunsa ovat tottuneet vain äidin maitoon. Siksi maidon lisääminen soseeseen auttaa lasta tottumaan uuteen makuun. Joten lisäämällä ruokalusikallinen ruokaa joka päivä 100-150 grammaan. Tämä korvaa yhden täysrehun.
Muuten, sinun on tarjottava uusi tuote vain aamulla ruokkimiseen, jotta näet kehon reaktion täydentäviin elintarvikkeisiin päivän aikana. Jos huomaat ihottumaa 3-4 tunnin kuluttua, ripulia tai vatsakipua, nämä ovat merkkejä siitä, että tämä tuote on poistettava muutamaksi päiväksi. Odota 7-10 päivää tuotteen täydelliseen käyttöönottoon. Tänä aikana keho tottuu ravitsemukseen ja on valmis hyväksymään uuden.
Muista tarjota vettä tai kevyttä keitettyä teetä lisättäessäsi täydentäviä ruokia. Tämä voidaan tehdä myös ruokinnan välillä.
Mitä ruokia tulisi ottaa käyttöön täydentävän ruokinnan alussa
Useimmiten täydentävät elintarvikkeet alkavat vihannesten luuytimestä. Sen jälkeen voit lisätä parsakaalia ja kukkakaalia. Jos lapsi painaa vain vähän, lastenlääkärit neuvovat aloittamaan täydentävät elintarvikkeet viljoilla. Valitse maitotonta viljaa laimentamalla se äidinmaidolla tai kaavalla. Kahdeksan kuukauden kuluttua voit siirtyä maitopuuroon, mutta tarkkaile kehon reaktiota huolellisesti.
Seitsemän kuukauden kuluttua perunat voidaan tuoda markkinoille. Valmista kevyitä keittoja lapsellesi jo käyttöön otettujen vihannesten perusteella. Lisää muutama tippa kasviöljyä annokseen ja myöhemmin puolet munankeltuainen. Jälkimmäinen on sallittu vain muutaman kerran viikossa.
Kahdeksan kuukauden kuluttua on aika ottaa käyttöön hedelmiä. Tietysti purkit vauvan soseita ovat paljon nuorempia, mutta sinulla on riski joutua allergioihin. Pikkuinen arvostaa omena-, persikka-, päärynä- ja luumu-jälkiruokia. Hedelmät voidaan sekoittaa puuroon, maitoon tai ne voidaan antaa erillisenä ruokalajina. Voit myös tuoda tuoreita hedelmiä viipaleiksi, jotka annetaan erityisen verkon kautta. Myös 8 kuukauden kuluttua on aika ottaa käyttöön kefiiri ja sitten raejuusto. Voit käyttää ostettuja juustoja tai ostaa hapankaalia ja valmistaa itse. Muista, että fermentoidut maitotuotteet ovat hyödyllisiä vain 5-10 päivän ajan.
9 kuukauden ikäisenä liha tuodaan täydentäviin elintarvikkeisiin. Tämä voi olla kananrinta, kalkkuna, kani ja vähärasvainen naudanliha. Keitä tai paista liha, pilko perunamuusiin ja lisää keittoon. Päivittäinen lihan määrä on 5 teelusikallista. Älä keitä keittoa lihaliemellä, tämä on erittäin vaikeaa ruokaa nuorelle vatsalle.
Kymmenen kuukauden kuluttua voit tarjota vauvallesi turvallisesti "värillisiä" vihanneksia - kurpitsaa, punajuurta, porkkanaa. Keitä hänelle keittoja, erilaisia muroja, tarjoile marjoja, keksejä ja jogurttia.
11 kuukauden ikäisenä vauva syö jo lihaa joka päivä. Voit korvata lihan yhtenä viikonpäivänä kalalla. Valitse vähärasvainen kalalaji - kummeliturska, pollock, turska. Keitä ja poista jokainen luu estääksesi lapsen tukehtumisen. Myös 11 kuukauden kuluttua voit lisätä tuoreita yrttejä, smetanaa keittoihin. Puuro on maukkaampaa paitsi hedelmillä, myös voilla. Myös lähempänä vuotta voit syöttää vedellä laimennettuja mehuja ja vauvan maitoa.
Ota aikaa esitellä täydentäviä ruokia. Tämä vaatii huomiota, ei kokeiluja. Täydentävien ruokien käyttöönoton jälkeen huomaat muutoksen vauvassa. Tämä on pahanhajuinen hengitys ja erivärisiä ulosteita (riippuen siitä, mitä lapsi söi). Vuoden kuluttua voit aloittaa lapsen siirtämisen aikuisten ruokaan, mutta keitetyt ilman paistamista ja ilman mausteita.
