Lapset rakastavat toistaa kaiken aikuisten jälkeen. Ruoka ja juoma eivät ole poikkeus. Kuppi aromaattista kahvia vanhempien käsissä on lapselle erittäin kiehtovaa, ja halu kokeilla on yksinkertaisesti ylivoimainen. Ja voi olla vaikeaa kieltäytyä lapsestasi. Mutta kuten tiedätte, lääkärit kieltävät ehdottomasti kaikenlaisen, jauhetun tai pakastekuivatun, kahvin antamisen alle 13-14-vuotiaille lapsille.
Miksi lapsille ei pitäisi antaa luonnollista kahvia
Ensimmäinen syy: kahvin stimuloiva vaikutus kehoon. Kaikki lapset eivät kuitenkaan tarvitse ylimääräistä energiaa, jota heillä on jo runsaasti. Yhdestä kupillisesta kahvia, joka on juonut jopa aamuisin, lapsi ei välttämättä nukahtaa määrätyllä illalla illalla, hänestä tulee kapriisi ja hermostunut. Totta, kahvilla on positiivinen vaikutus henkiseen suorituskykyyn ja se voi auttaa omaksumaan suuren määrän tietoa.
Toinen syy: välitön vahinko terveydelle. Kahvi poistaa aktiivisesti kalsiumia kehosta, ja kalsium on välttämätöntä lapsen luiden rakentamiseksi kasvuvaiheessa. Lisäksi kahvi stimuloi sukupuolihormonien tuotantoa, mikä ei ole lainkaan hyödyllistä lapsille.
Kolmas syy: kahvi aiheuttaa riippuvuutta. Se stimuloi aivojen nautintokeskuksia, mikä on vaarallista lapsen hauraalle psyykelle ja keholle. Sama koskee suklaata, kolaa, olutta. Energia puhkeaa, mieliala paranee, jopa onnen tunne ilmestyy, ja tämä liittyy tiettyyn ruokaan tai juomaan - kahviin. Ja tällaisen dopingin saamatta jättäminen voi johtaa hajoamiseen ja masennukseen.
Tämän perusteella käy selväksi, että lapsille ei pidä antaa luonnollista kahvia. Mutta juomalla on korvikkeita - ts. tuotteet, jotka eivät sisällä kofeiinia ja joilla ei ole muita haitallisia kahvin ominaisuuksia, mutta joiden maku ja jopa haju ovat hyvin samanlaisia kuin siinä.
Kahvia lapsille
Kaupoissa on useita täydellisiä, lapsiystävällisiä kahvimakuja, joita voi ostaa helposti tänään. Se on juurisikuri ja ohrasta, ruisista tai ruusunmarjoista valmistettu kahvijuoma. Nämä tuotteet voivat korvata heille haitallisen kahvin ja hyödyttää kehoa. Lisäksi ne eivät käytännössä aiheuta allergioita lapsille ja ovat paljon halvempia kuin hyvälaatuinen kahvi.
Sikuri. Tämä samannimisen kasvin juoma on hyvin samanlainen maku kuin kahvi. Se sisältää monia hyödyllisiä aineita: inuliinia, mineraaleja, vitamiineja A, E, B1, B12. Sillä on tonisoiva vaikutus, parantaa ruoansulatusta, alentaa verensokeria. Nykyään juurisikuria tuotetaan ruusunmarja- ja mustikkauutteilla, mikä lisää siihen hyödyllisiä ominaisuuksia.
Kultainen korva -juoma valmistetaan ohrasta ja ruisista. Se sisältää mineraaleja, kuten kalsiumia, magnesiumia, rautaa, sinkkiä, kaliumia, natriumia jne. Ne parantavat suoliston toimintaa eivätkä innosta hermostoa.
Kahvijuomia voidaan antaa turvallisesti kahden vuoden ikäisille lapsille lisäämällä heille maitoa ja vähän sokeria. Kun valitset tuotetta, sinun on tutkittava huolellisesti sen koostumus, koska joskus mukana on pieni prosenttiosuus kahvia.
