Monilla lapsilla, kun he kasvavat, alkaa olla komplekseja pituudeltaan. Voit parantaa tilannetta nostamalla itsetuntoa, mutta useimmissa tapauksissa sinun on käytettävä erilaisia menetelmiä kasvun nopeuttamiseksi.
Ohjeet
Vaihe 1
Yritä ennustaa lapsen kasvu omien parametrien perusteella. Laske mahdolliset indikaattorit kaavalla: pojille - isän pituus + äidin pituus x 0, 54-4, 5; tytöille - isän pituus + äidin korkeus x 0, 51-7, 5. Silti on vaikea tehdä johtopäätöksiä lapsen lopullisesta kasvusta, se riippuu monista tekijöistä - geneettinen, kohdunsisäinen, hormonaalinen indikaattorit.
Vaihe 2
Kiinnitä huomiota lapsen ravitsemukseen, tarttuvien ja kroonisten sairauksien esiintymiseen. Usein kasvua stimuloidaan lisäämällä ruokavalioon proteiinituotteita, vitamiineja ja immunomodulaattoreiden aiheuttamaa immuniteetin lisääntymistä. Tärkein vaara on hormonaaliset häiriöt, joihin kuuluvat aivolisäkkeen, lisämunuaisen ja kilpirauhasen sairaudet. Kasvua hidastavia tekijöitä ovat raskas fyysinen rasitus, stressaavat tilanteet.
Vaihe 3
Valmista monipuolinen ja tasapainoinen ruoka, varmista, että lapsi ei ole nälkäinen. Muista valmistaa puuroa mistä tahansa viljasta. Anna lihaa ja kalaa päivittäin. Meijerituotteiden tulisi näkyä pöydällä joka päivä. Tarjoa lapsellesi raakoja vihanneksia, hedelmiä ja yrttejä kolme tai neljä kertaa päivässä.
Vaihe 4
Urheile lapsesi kanssa. Ei ole välttämätöntä saavuttaa hyviä urheilutuloksia, mutta liikunnan tulisi olla tarpeen kasvun kasvun tehokkuuden lisäämiseksi. Ne stimuloivat hyvin koripallon, lentopallon indikaattoreiden kasvua. Vesimenettelyt: uinti rintauinti-tyyliin, pesu, kylpy - tämä ärsyttää kasvualueita, jolloin luuranko voidaan pidentää.
Vaihe 5
Hyödynnä esimerkiksi erityisiä harjoitussarjoja lääketieteellisen tohtorin A. I. Bergin menetelmän mukaisesti, jonka ansiosta voit kasvaa missä tahansa iässä.
Vaihe 6
Opeta lapsesi olemaan keskittymättä kasvuunsa, vangitse hänet jollain tavalla, paljasta kyky musiikkiin, piirtämiseen, urheiluun. Hänen on tiedettävä, että hän voi tehdä jotain paremmin kuin muut. Tärkeintä on läheisten tuki.
