Uinnin edut ovat kiistattomia ihmiselle missä iässä tahansa, mutta kehittyvän lapsen keholle säännöllinen liikunta on yksinkertaisesti välttämätöntä. Yllättäen uinti on sellaista fyysistä liikuntaa, joka voidaan oppia varhaisessa elämänvaiheessa, jolloin lapsella on edelleen vaikea suorittaa muita fyysisiä harjoituksia maalla.
Kuinka uinti vaikuttaa lapsen kehoon
Voit aloittaa tämän urheilun harjoittamisen imetyksen aikana. Lapset tottua veteen nopeasti ja alkavat helposti sukeltaa pidättämällä hengitystään useita minuutteja. Säännöllisellä uinnilla on huomattava vahvistava vaikutus, koska nämä lapset tuskin saavat vilustumista. Lisäksi "kelluvat" vauvat ovat fyysisesti paljon vahvempia kuin muut - heillä on hyvin kehittyneet selän, vatsan, jalkojen ja käsivarsien lihakset. He alkavat ryömiä, seisovat ja kävelevät aikaisemmin, ne erottuvat paremmalla liikkeen ja motoristen taitojen koordinoinnilla. Säännöllisillä uima-altaan harjoituksilla on stimuloiva vaikutus verenkiertoelimistöön, kehittää sydänlihasta ja sävyttää lapsen ihoa. Ne auttavat unohtamaan ikuisesti sellaiset pikkulasten ongelmat kuin hyper- ja hypotensio, anemia ja riisitauti.
Lapset, jopa tällaiset lapset, rakastavat uintia ja pääsääntöisesti nauttivat aina uima-altaan uinnista. Näillä lapsilla on erinomainen ruokahalu, he nukkuvat rauhallisesti ja hermosto on tasapainoisempi, he ovat vähemmän kapriiseja ja itkevät harvemmin. Uinti auttaa muodostamaan heissä lapsuudesta lähtien hyödyllisiä luonteenpiirteitä kuten kurinalaisuus, itsenäisyys, kyky nopeasti tehdä päätöksiä ja vastata ympäristön muutokseen, rohkeus ja päättäväisyys.
Uinnin merkitystä on vaikea yliarvioida tuki- ja liikuntaelimistön muodostumisen aikana. Vesiympäristössä luuston lihaksille ei ole staattisia kuormituksia, ja myös selkärangan kuormitukset minimoidaan. Uinti edistää jännityksen tasaista jakautumista lihaskehyksessä, jolla on positiivisin vaikutus oikean asennon muodostumiseen. Lapselle, joka on jo "ansainnut" skolioosin, lääkäri neuvoo säännöllisesti käymään uima-altaalla.
Allaskäyntien kielteinen vaikutus
On syytä tarkastella niitä negatiivisia näkökohtia, jotka liittyvät keinotekoisten säiliöiden - uima-altaiden - vierailuun. Tosiasia on, että terveys- ja epidemiologisen valvonnan hyväksymien kiistattomien standardien mukaan altaan vesi kloorataan ilman epäonnistumista. Kloori puolestaan voi aiheuttaa mutaatioita geneettisellä tasolla ja aiheuttaa syöpää ja vakavia allergisia reaktioita. Siksi uiminen tällaisessa vedessä tulisi olla ajallisesti rajoitettua ja sen jälkeen on ehdottoman välttämätöntä käydä tuoreessa suihkussa pesuliinalla ja geelillä.
Jotkut vanhemmat pelkäävät infektioita, jotka voidaan "poimia" uima-altaalla käydessään. Mutta itse vedessä kloorin läsnäolon ansiosta nämä infektiot eivät yksinkertaisesti selviydy. Ainoa vaara on kosketus tikkaiden kaiteisiin, uima-altaan sivuihin. Jos rajoitat sitä, voit vähentää tartunnan mahdollisuuden nollaan.
