Vauvasi kasvaa, ja nyt on aika ensimmäisille täydentäville elintarvikkeille. Lapsesi on varmasti iloinen uusista hedelmä- ja vihannessoseista. Vauvan soseiden valmistamiseen on monia reseptejä - joissakin voit leipoa hedelmiä ja toisissa jauhaa ne raakana. Mutta millaista täydentävää ruokaa sinun pitäisi antaa vauvallesi?
Ohjeet
Vaihe 1
Ota vain kauneimmat vihannekset ja hedelmät ilman pilkkuja. Usein erityisen tarkat äidit pesevät ruokaa saippualla. Se on liikaa. Saippuajäämät eivät ole terveellisiä mausteita pikkulapsellesi, vaan päinvastoin. Siksi riittää, että huuhdellaan ne juoksevalla tai keitetyllä vedellä. Perunamuusia ei tarvitse tehdä "marginaalilla", koska vitamiinien ja hyödyllisten mineraalien menetys menetetään lämmityksen jälkeen.
Vaihe 2
On parempi keittää vihanneksia kaksinkertaisessa kattilassa, sitten ravinteiden menetys vähenee. Jos päätät valmistaa ne, heitä ne kiehuvaan veteen - tällä tavalla mineraalien ja vitamiinien menetys on minimaalista.
Vaihe 3
Ensimmäisten täydentävien ruokien kohdalla on suositeltavaa pyyhkiä valmiit vihannekset hienolla seulalla tai pilkkoa sekoittimella, älä hieroa murskauksella tai haarukalla, koska vauvan vatsa ei välttämättä pysty selviytymään suurista kuiduista. Paloitellut vihannekset laimennetaan liemellä paksun hapankerroksen konsistenssiin: noin 100 g liemiä lisätään 30 ml massaa. Älä kiirehdi lisäämään kasvirasvoja valmiiseen soseeseen heti ensimmäisen ruokinnan jälkeen, vaan laimenna se liemellä tai omalla maidollasi. Jos valmistetaan sekoitettua perunamuusia, sen ei tulisi ylittää puolta tilavuudesta, koska tämä on raskasta ruokaa vauvalle.
Vaihe 4
Vauvoilla ei vielä ole suolareseptoreita, joten on parempi olla suolatonta ruokaa. Aloita täydentävät elintarvikkeet vihanneksilla, koska vauva tottuu niihin kovemmin makeiden hedelmien jälkeen. Jos lapsi kieltäytyy syömästä, hän ei ole vielä valmis tällaisiin täydentäviin ruokiin. Alussa perunamuusia valmistetaan vain yhdestä vihanneksesta tai hedelmästä lisäämällä vähitellen muita. Tämä auttaa sinua ymmärtämään, mitkä vihannekset eivät sovellu rakkaalle, aiheuttavat allergioita tai lisäävät kaasua suolistossa.
Vaihe 5
On parempi tehdä omenasose siemenistä, mieluiten vihreistä hedelmistä, koska ne aiheuttavat vähemmän allergioita lapsilla. Mutta jos raakat hedelmät eivät sovi hänelle, paista sitten mikroaaltouunissa kaksinkertaisen kattilan avulla, koska hedelmät kuivataan tavallisessa uunissa.
