Ehkä kaikkien vanhempien tärkein unelma lapsen hyvän ruokahalun lisäksi on rakkaan vauvan terve ja terveellinen uni. Mutta monet perheet kamppailevat saadakseen pikkulapsensa nukkumaan yli viisi tuntia yössä, saati sitten nukkua koko yön.
Ohjeet
Vaihe 1
Ajattele ensin elämäntyyliäsi, analysoi yhteiskunnan ja erityisesti lapsen kanssa käytävän viestinnän ja käyttäytymisen tapoja. Tämä koskee niitä, jotka haluavat puhua kohotetulla äänellä. Tarkastele täysin aiempia tapojasi ja perusteitasi ja luo mukavuuden ja rauhallisuuden ilmapiiri talossa. Yritä olla vuodattamatta toisiaan negatiivisia tunteita vauvan läsnä ollessa, koska myöhemmin lapsi on levoton ja kapriisi, heräämällä jatkuvasti keskellä yötä ahdistuneella itkulla. Ja kysyt toisiltasi yllättyneillä kasvoilla: "Mikä hätänä? Loppujen lopuksi vauva ruokitaan eikä hänen tarvitse vaihtaa vaippoja."
Vaihe 2
Toinen virhe, jonka monet äidit tekevät, ei imetä lastaan liian aikaisin. He eivät voi kuvitella, kuinka tämä rajoittaa vauvaa paitsi elintärkeissä hivenaineissa ja vitamiineissa, jotka auttavat häntä kasvamaan ja saamaan voimaa, mutta myös riistävät hänen huomionsa. Siksi yritä jatkaa imetystä niin kauan kuin mahdollista. Kun äiti ruokkii vauvaa joka kerta ennen nukkumaanmenoa, hänellä on tietty tapa, joka antaa alitajunnan tasolla signaalin, että hänen on aika nukahtaa. Imetys on eräänlainen "unilääke" vauvalle. Imetettävien äitien lapset nukkuvat pääsääntöisesti paljon rauhallisemmin kuin ne lapset, joilta se on viety.
Vaihe 3
Ja tietysti päivittäinen rutiini lapselle on erittäin tärkeää. Kehitä sitä syntymästä asti. Opeta pikkulapsellesi nukkumaan ja syömään, leikkiä, uimaan ja muita tarvittavia toimenpiteitä. Vauvalle kehittyy refleksejä, jotka auttavat häntä navigoimaan koko päivän, hän on tasapainoisempi ja tyytyväisempi ja tuntuu siksi iloisemmalta päivän aikana. Ja saat tarpeeksi unta yöllä.
