Jokainen ero on vaikeaa, vaikka se tapahtuisi yhteisellä päätöksellä. Romanssin aikana totut ihmisiin, yhdistät hänen kanssaan tiettyjä suunnitelmia ja toiveita, sovitat elämänrytmin hänen tottumustensa mukaan jne. Mielenrauhan löytäminen hajoamisen jälkeen ei ole helppoa.
Ohjeet
Vaihe 1
Vapauta tunteesi. Ennen kuin päästät tuntemuksistasi irti, annat itsellesi mahdollisuuden itkeä, käydä kaikki läpi emotionaalisesti, et voi todella rauhoittua. Kaiken pitäminen itsessään on haitallista paitsi henkisen mukavuuden kannalta - se on vaarallista terveydelle. Itkemättömät kyyneleet ja kaunaa voivat olla sysäys neuroosin kehittymiselle, kroonisen sairauden pahenemiselle jne. Voit itkeä, huutaa, repiä asioita ja rikkoa ruokia - tee mitä tahansa, mikä vapauttaa sinut ahdistavista ajatuksista ja tunteista.
Vaihe 2
Etsi jotain tekemistä. Jonkin aikaa ajatuksesi ovat miehitettyjä entisessä ja menneessä elämässäsi - tee se niin, että sinulla ei yksinkertaisesti ole aikaa huolehtia. Täytä elämäsi kapasiteettiin - lataa itsesi työllä, löydä harrastus, tuo kehosi täydellisyyteen ja uupumukseen kuntosalilla jne. Rutiini ja kiireisyys auttavat vähitellen ajattelemaan tuottamattomia ajatuksia menneisyydestä.
Vaihe 3
Vaihda ympäristöäsi. On vaikea rauhoittua, jos kompastat jatkuvasti menneisyyden muistoihin - jaettu huoneisto, tutut paikat, ravintolat ja muut elämäsi osat voivat pudottaa sinut tasapainosta pitkäksi aikaa. Siksi pakkaa ja lähde matkalle - toiseen maahan, kaupunkiin, vain maahan. Pysy siellä, missä sinulla on helpompaa hengittää - uudet vaikutelmat ja tuttavat, tunteet ja kokemukset häiritsevät sinua.
Vaihe 4
Nosta itsetuntoa. Tee jotain, josta olet pitkään haaveillut, mutta sinulla ei ollut tarpeeksi aikaa tai entinen kumppanisi ei hyväksynyt kiinnostustasi. Nyt ei ole esteitä - olet vapaa ja pystyt hallitsemaan aikaa haluamallasi tavalla. Opi kieliä, kirjaudu tanssistudioon, huolehdi ulkonäöstäsi, kokeile kuvasi muuttamista.
Vaihe 5
Avaa uudelle - osallistu aktiivisesti sosiaaliseen elämään. Et voi vain olla hajamielinen, mutta myös saada uusia ystäviä. Koristele kotisi sisustuksella eroon kaikesta, mikä muistuttaa menneisyyttä - voit yksinkertaisesti vaihtaa taustakuvan tai järjestää suuren muodonmuutoksen. Viritä paras, lopeta kärsimykset ja ota osallisuus uudeksi tilaisuudeksi - näin elämä antaa sinulle mahdollisuuden tavata "oma" henkilösi, jonka kanssa olet onnellinen.
