Perhe-elämän monipuolistamiseksi sinun on ensin järjestettävä perheen vapaa-aika. Sen organisointi riippuu monista osista: mielialasta, hyvinvoinnista, työsi luonteesta.
Ohjeet
Vaihe 1
Ota aktiivinen lepo, jos et tee fyysistä työtä. Järjestä perheesi vapaa-ajanviettomahdollisuudet niin, että sinulla on hauskaa ja mielenkiintoista lomaa koko perheen kanssa. Matkatoimisto voi auttaa sinua reittisuunnittelussa. Tämä voi olla itseohjattuja retkiä, patikointia tai vuorikiipeilyä. Valinta on valtava. Sinulla on hauskaa matkustaa, nähdä uusia paikkoja, saada suuri energiankulutus. Aktiivinen vapaa-aika on hyvin monipuolista, ja pitkä yhteinen matka yhdistää perheesi entisestään.
Vaihe 2
Jos työssäsi on fyysistä työtä, lepää passiivisesti. Voit rentoutua koko perheen kanssa loma-asunnossa tai parantaa terveyttäsi sanatoriossa. Pidä tauko kaupungin meluisasta ja pölyisestä elämästä. Täältä löydät myös viihdettä mielesi mukaan koko perheelle.
Vaihe 3
Jos et pääse pitkälle tai sinulla on vähän aikaa, valitse mikä tahansa muu vaihtoehto lepoa varten. Kesämökkivaihtoehto on varsin sopiva, jossa työskentelet aktiivisesti ja sinulla ei ole vähemmän aktiivista lepoa. Raikas ilma piristää sinua, parantaa mielialaasi. Järjestä piknik, erilaisia pelejä, viihdettä.
Vaihe 4
Käy rannalla viikonloppuisin, ui ja ota aurinkoa, jos on kesä, tai mene luistelemaan, hiihtämään ja kelkkailemaan talvella. Tai vain käydä uima-altaalla, mennä vesipuistoon. Käy elokuvassa, teatterissa tai näyttelyssä.
Vaihe 5
Ja illalla työn jälkeen, päivällisen ja levon jälkeen, anna aivotyötä ja ajattele ristisanatehtäviä, kumouksia tai järjestä perheen kirjallisia lukemia.
Vaihe 6
Ja tietysti, älä unohda seksiä.
