Rakkaansa kanssa eron erittäin tuskallinen aihe vaatii taktista lähestymistapaa, suurta sisäistä voimaa ja aikaa. Henkilön päästäminen irti on katastrofaalisesti vaikeaa, varsinkin jos tunteet pysyvät. Mutta sinun on opittava tämä, jotta voit elää ja siirtyä eteenpäin jo ilman häntä.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensinnäkin sinun on hyväksyttävä tosiasia, että sinulla ei ole enää tulevaisuutta tämän henkilön kanssa, ja jatkaaksesi elämää sinun on päästettävä hänet menemään. Ehkä tietoisuus tästä tilanteesta on vaikein koko prosessissa, koska usein ihmiset eivät yksinkertaisesti usko tapahtumaan, vaalivat toiveita eivätkä halua päästää ihmistä irti, ja tämä voi kestää vuosia. Jos et voi hyväksyä rakkaasi hoitoa yksin, muista ottaa yhteyttä pätevään psykoterapeuttiin.
Vaihe 2
On tekniikka sen positiivisen rakkauden ja kiintymyksen energian palauttamiseksi, jonka kerran annoit toiselle puoliskollesi. Teoksen ydin on monipuolinen visualisointi. Kuvittele, kuinka kultaisen säteen, auringon tai sydämen muodossa oleva energia palaa siitä sinulle virtana.
Tosiasia on, että psykologisella tasolla investoit paljon kumppanisi kanssa, ja kun hän lähti, sinusta ei jää mitään. Täällä kiinnitys ilmenee. Riko psykologinen riippuvuus palauttamalla oma. Jonkin ajan kuluttua siitä tulee sinulle helpompaa, ja tunnet jälleen täyteytesi.
Vaihe 3
Pidä itsesi kiireisenä. Aluksi joudut pakottamaan itsesi, luokat tapahtuvat tajuttomassa automaattitilassa, ja ajatuksesi ovat miehitetyn lähtevän ihmisen kuva. Mutta jatka tekemistä, vaikka kaikki putoaisi käsistä - älä lannistu, tee se.
Vaihe 4
Kun energian palauttamisen ansiosta elinvoima sinussa kasvaa, aloita rakastaa itseäsi. Huolehdi ulkonäöstäsi, koulutuksestasi, harrastuksistasi. Surulliset ajatukset lähtevästä ihmisestä eivät lopeta vierailuasi, vaikka he saisivatkin vaaleamman värin. Sublimoi luovuudella kunnioittaen kauneutta, joka oli suhteessasi. Tällä vapautat myös henkilön.
Vaihe 5
Vähennä tilanteita ja ihmisiä, jotka muistuttavat sinua entisestä. Poista se kaikista sosiaalisista verkostoista ja lopeta väliaikaisesti tapaaminen yhteisten ystävien kanssa. Älä ole kiinnostunut tämän henkilön elämästä, mutta keskity itseesi - tämä on tärkein tehtäväsi.
Vaihe 6
Ajan myötä avoimuutesi palaa sinulle ja vaikka haava on tuore, uusi henkilö voi ilmestyä matkallasi. Hyväksy se, koska ilman tapaamisia ei ole kokouksia. Älä sulje itseäsi uusien ihmisten edessä, ehkä heidät on annettu sinulle jostakin tärkeästä. Yleensä vaikeasta hajoamisesta kokenut henkilö tulee viisaammaksi ja vahvemmaksi, mikä tarkoittaa, että mahdollisuus rakentaa oikea ja kestävä suhde uuteen ihmiseen on paljon suurempi.
