Pienten lasten hermosto on edelleen hyvin heikko. Siksi hän voi aika ajoin olla kapriisina pienten asioiden suhteen, itkeä ilman syytä, aloittaa odottamattomasta kovasta äänestä. Usein inkontinenssin syyt vauvan käyttäytymisessä ovat ylirasitusta, liiallista jännitystä, suuren määrän uuden tiedon ja vaikutelmien saamista. Liiallisen hermostuneisuuden ja impulsiivisuuden välttämiseksi lapsen käyttäytymisessä vanhempien tulisi vahvistaa hänen hermostoa.
Ohjeet
Vaihe 1
Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat erinomaisia auttajia lapsen hermoston vahvistamisessa.
Vaihe 2
Esimerkiksi kalsium helpottaa impulssien kulkemista lapsen hermoston läpi ruumiinosasta toiseen. Kalsiumin puute elimistössä tekee lapsesta ärtyisän ja levoton. Siksi sellaisten ruokien kuin juusto, raejuusto, kefiiri, punajuuret, mantelit, selleri tulisi olla lapsen ruokavaliossa.
Vaihe 3
B-vitamiinit lievittävät väsymystä, liiallista jännitystä, parantavat lapsen tarkkaavaisuutta ja tyytyväisyyttä, kehittävät muistia ja estävät stressiä. Siksi lapsen hermoston vahvistamiseksi vanhempien tulisi sisällyttää ruokavalioonsa runsaasti B-vitamiineja sisältäviä elintarvikkeita, nimittäin: pavut, soija, maitotuotteet, liha, äyriäiset.
Vaihe 4
Kirsikoissa, aprikooseissa, karviaisten, herukoiden, kukkakaalin, taatelien, oliiviöljyn, tattarin ja merikalojen sisältämä jodi on erittäin hyödyllinen lapsen hermoston vahvistamiseksi.
Vaihe 5
Vanhempien, jotka ovat asettaneet itselleen tehtävän vahvistaa lapsen hermostoa, tulisi muistaa, että vauvan illallisen ei tulisi olla myöhempi kuin 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Lisäksi on parempi antaa vauvalle kevyttä ja hyvin sulavaa ruokaa päivälliseksi. Loppujen lopuksi, jos lapsen keholla ei ole aikaa levätä yöllä, seuraavana päivänä lapsi on haitallinen ja oikukas.
Vaihe 6
Mutta vauvan aamiaisen tulisi olla ravitsevaa, koska vauva käyttää paljon energiaa aamulla uuden tiedon muistamiseen ja käsittelyyn.
Vaihe 7
Voit vahvistaa lapsen hermostoa pitkiä päivittäisiä kävelyretkiä raikkaassa ilmassa. Juuri tällä hetkellä vauva saa suuren määrän happea, mikä on välttämätöntä hermoston oikean muodostumisen kannalta.
Vaihe 8
Välttämätön edellytys lapsen hermoston vahvistamiselle on säännöllinen, rauhallinen, häiriötön uni.
Vaihe 9
Ja tietysti lapsen hermoston vahvistamiseksi on tarpeen miellyttää häntä useammin: pelata hänen kanssaan suosikkipelejä, lukea hänen suosikkikirjojaan, järjestää hauskoja lomia.
