Ennen nukkumaanmenoa huolehtiva äiti ei ainoastaan tuuleta lastentarhaa hyvin, lukee kirjaa yöllä ja laulaa kehtolaulua, vaan valitsee myös oikeat vaatteet. Loppujen lopuksi tapa, jolla lapsi pukeutuu yöllä, vaikuttaa suoraan unen laatuun.
Ohjeet
Vaihe 1
Raikas ilma on avain lapsen rauhalliseen ja terveeseen uneen. Huolestuttava siitä, että vauva jäätyy, älä laita sänkyä lämmittimen tai lämmittimen lähelle, on parempi pukea hänet lämpimämmäksi tai peittää hänet ylimääräisellä huovalla. Samanaikaisesti tuuleta huone ennen nukkumaanmenoa ja jätä ikkuna yöllä hieman auki.
Vaihe 2
Kaikki lapset ovat erilaisia - jotkut ovat karkaistuneempia, toiset syntymästä lähtien ovat absoluuttisia "sammakoita". Voit tarkistaa, ovatko vanhemmat tyytyväisiä tuuletustilaan ja nukkuviin vaatteisiin, tarkistamalla vauvan nenä useita kertoja yön aikana (kuten kävelyllä).
Vaihe 3
Jos lapsi ottaa huovan jatkuvasti pois unen aikana, voit käyttää huovan sijasta vauvan makuupussia, erityisiä kiinnittimiä huovaan (ne kiinnittävät huovan sängyn sivuille). Vaihtoehtoisesti voit pukeutua lapseen lämpimämmäksi odottaen, että hän nukkuu yöllä ilman suojaa.
Vaihe 4
Jos käärit vauvan tarpeettomasti yöllä, hänen unensa on levoton, voi esiintyä vaippaihottumaa ja imeväisten ruumiinlämpö voi nousta, koska heidän lämpösäätelymekanisminsa on edelleen epätäydellinen. Siksi on tärkeää, ettei lapsi sotkeudu ennen nukkumaanmenoa.
Vaihe 5
Syksyllä ja keväällä, kun talojen lämmitys kytketään pois päältä, on suositeltavaa käyttää eristettyjä pyjamaa ja lämpimiä sukkia lapsella. Jos vauva kylmenee (nenän kylmä), voit laittaa puuvillapuseron ja housut pyjaman päälle. On parempi välttää villasta tehtyjä yövaatteita, tämä materiaali on piikikäs, ja sen ohuet kuidut voivat aiheuttaa ärsytystä.
Vaihe 6
Talvella, jos talossa on hyvä lämmitys ja heikossa ilmanvaihdossa, riittää, että laitat lapselle puuvillapajamat.
Vaihe 7
Lapsen yövaatteissa tulee välttää naruja, nappeja, tiukkoja kuminauhoja. Älä myöskään pidä yöllä lapsellasi sukkahousuja ja sukkia, joissa on tiukka joustava nauha.
Vaihe 8
Jos lapsesi on mukava nukkua pikkuhousuissa kesällä, sinun ei pitäisi pakottaa häntä käyttämään pyjamaa. Tarpeeksi sen varmistamiseksi, että hyttysiä ja kääpiöitä ei häiritä yöllä.
