Kauan odotettu raskaus on tullut. Odotat kauniin vauvan syntymää. Mutta tässä on huono onni - et voi nauttia tästä ajasta millään tavalla. Joka aamu kärsit kamalasta pahoinvoinnista, pelkäät mennä töihin ja jopa kauppaan. Kuinka päästä eroon tästä epäonnesta?
Ohjeet
Vaihe 1
Toksikoosi seuraa monien naisten raskautta. Se voi ilmetä paitsi aamulla, myös koko päivän. Usein se on ominaista vain varhaisille päivämäärille. 12-14 viikon raskauden jälkeen pahoinvointi katoaa, mutta on naisia, jotka kärsivät toksikoosista aina syntymään saakka. Jos pahoinvointi ei ole kadonnut vasta kolmannella kolmanneksella, on tarpeen kuulla gynekologia preeklampsian kehittymisen estämiseksi - vakava komplikaatio sekä vauvalle että odottavalle äidille.
Vaihe 2
Jos haluat päästä eroon pahoinvoinnista raskauden aikana tai ainakin vähentää merkittävästi sen ilmenemismuotoja, sinun on tunnistettava sen esiintymisen syy. Joskus toksikoosia esiintyy naisilla, jotka eivät ole suunnitelleet raskautta. Jos lapsi ei ole toivottu, psykologisella tasolla keho "hylkää" sikiön, yrittää aiheuttaa keskenmenon. Vauvan pelastamiseksi käy psykologin luona. Hän asettaa sinut positiivisesti vauvan kantamiseen ja synnytykseen. Tämä vähentää pahoinvointia huomattavasti.
Vaihe 3
Jos tupakoit, käytät alkoholia tai huumeita, pahoinvointi raskauden aikana ei ole ollenkaan yllättävää. Se osoittaa, että myrkytät kehosi ja syntymättömän vauvan ruumiin. Tällainen kehon päihtyminen voi johtaa aivojen hypoksiaan, joka ilmenee pahoinvoinnin, oksentelun, huimauksen jne. Kautta.
Vaihe 4
Jos pahoinvointia tapahtuu hormonaalisten muutosten vuoksi, tämä on vain osoitus kehon sopeutumisesta sikiön kantamiseen. Toksikoosin poistamiseksi pidä sitruunakiila suussa. Kun olet vielä sängyssä, syö yksi suolainen keksejä. Välipala pähkinöille ja kuivatuille hedelmille. On suositeltavaa lisätä veteen sitruunamehua. Evästeitä tai inkivääriä teetä suositellaan myös.
Vaihe 5
Mikä tärkeintä, kävele raitista ilmaa joka päivä vähintään kaksi tuntia. Ota vitamiineja, joita lääkäri määrää. Unohda pikaruokaa, rasvaisia, savustettuja ja mausteisia ruokia. Syö hedelmiä ja vihanneksia.
Vaihe 6
Kohtalainen liikunta on hyödyllistä. Mutta vain, jos olet saanut raskautta johtavan lääkärin hyväksynnän. Ja mikä tärkeintä, varmista itsellesi hyvä lepo.
Vaihe 7
On myös lääkkeitä, jotka voivat auttaa lievittämään pahoinvointia raskauden aikana. Vain lääkäri voi määrätä ne sinulle. Useimmiten raskaana oleville naisille määrätään fytopreparaatteja maksaan, koska tavalliset pahoinvoinnin pillerit ovat ehdottomasti kiellettyjä raskaana oleville naisille, ne vaikuttavat hermostoon.
