Mitä tunteita raskaana oleva nainen herättää sinussa? Todennäköisesti, kuten useimmat - hymy, myötätunto, kiintymys ja joskus pieni kateus. Loppujen lopuksi näyttää siltä, että on niin hienoa olla raskaana! Valitettavasti kaikki ei ole niin ruusuista kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. 80% raskaana olevista naisista kohtaa niin suuren ongelman kuin masennus raskauden aikana. Se on todella kova moraali, jota ei ole aina helppo käsitellä. Mutta se on välttämätöntä.
Mitä masennukseen voi liittyä raskauden aikana?
Melko usein sitä esiintyy niillä naisilla, jotka ennen raskautta elivät aktiivista elämäntapaa, olivat sellaisia energisoivia. Tässä tapauksessa voi olla hyvin vaikeaa hillitä kiihkeyttäsi ja tehdä elämän rytmistä rauhallisempi. Mutta tämä on välttämätöntä, koska sydämesi alla on nyt pieni mies, joka ei todellakaan ole onnellinen, jos äiti päättää työskennellä 12 tuntia päivässä, hypätä laskuvarjolla tai laskea laskettelua.
Raskauden aikana sinun on unohdettava äärimmäiset harrastuksesi hetkeksi, ja tämä voi olla melko vaikeaa. Tämän seurauksena nainen kyllästyy yksinkertaisesti, kyllästyy yksitoikkoisuuteen, istuu. Tästä syystä paha mieliala, joka virtaa masennukseen.
Hormonaaliset muutokset pelaavat myös sinua. Naiset eivät vain ole itse emotionaalisia (paljon emotionaalisempia kuin miehet), mutta raskauden aikana emotionaalisuus ja herkkyys lisääntyvät merkittävästi. Ja tätä on hyvin vaikea käsitellä.
Jokainen raskaana oleva nainen (ja hänen miehensä) tuntevat äkilliset mielialan vaihtelut, kun hän nauroi puoli tuntia sitten, ja nyt hän vuodattaa kyyneleitä ilman syytä. Älä yritä löytää tätä syytä, se on mahdotonta. Nainen itse ei voi selittää, miksi näin tapahtuu.
Masennus raskauden aikana voi alkaa, kun nainen tuntee itsensä yksinäiseksi. Esimerkiksi hänen aviomiehensä on jatkuvasti töissä, mutta hän on yksinkertaisesti tylsistynyt, hänellä ei ole mitään tekemistä, hän haluaa jonkun halata ja pysyä lähellä. Raskaana olevat naiset tarvitsevat enemmän huomiota, hoitoa, hoitoa ja hoitoa. Jotta ei kohtaisi niin vakavaa ongelmaa kuin masennus raskauden aikana.
Rakkaat miehet, virittäkää siis tosiasia, että seuraavan 9 kuukauden aikana teillä on vaikeita aikoja. Mutta olette miehet? Voit ja osaat tehdä rakkaasi onnelliseksi. Tänään - kukat, huomenna - yllätys, ylihuomenna - uusi hankinta hänelle. Ole hyvä ja nainen, hyvin pian hän miellyttää sinua paljon enemmän!
Kuinka välttää masennusta raskauden aikana?
Ihastuttavat naiset, tärkeintä on katsella tunteitasi! Älä mene ääriin. Jos sinusta tuntuu, että olet alkamassa masentua, toimi - tapaa tyttöystävä, mene elokuvaan (kahvila, karaoke, puisto) miehesi kanssa, käy ostoksilla, ota itsellesi jotain. Tee mitä haluat, mutta mielialasi ei pitäisi olla huono. Hienoa toimintaa - mene lasten kauppaan. Osta jotain lapsellesi. Se on niin hauskaa toimintaa, ja se on myös hyvä tapa häiritä itsesi surullisista ajatuksista.
Olet tuleva äiti. Älä ajattele itseäsi, vaan lasta. Vauva tuntee täydellisesti kaiken, mitä sinulle tapahtuu. Et halua, että paha mielesi siirtyy hänelle, vai mitä? Loppujen lopuksi toivotat vilpittömästi lapsellesi vain parasta! Joten älä surua häntä. Rentoudu, pidä hauskaa, nauti elämästä. Sinulla ei ole syytä olla surullinen! Olet tuleva äiti. Ja tämä on hyvä syy hymyillä 7 päivää viikossa ja 24 tuntia vuorokaudessa.
Toivotan vilpittömästi, että raskautesi on positiivinen! Olkoon jokainen uusi päivä parempi kuin edellinen. Olet nyt kaunein, onnellisin, muista tämä. Toivon, että et koskaan opi omakohtaisesti, mikä masennus on raskauden aikana. Nauti raskaudesta, tämä on upein aika.
