Kaikissa, jopa rakastavimmissa ja vakaimmissa aviopareissa, voi ennemmin tai myöhemmin esiintyä konflikti. Mutta kaikki tämä on korjattavissa. Riidan jälkeen on mahdollista luoda hiljattain avoimia ja luotettavia suhteita, jos opit käyttäytymään oikein välienselvittelyn jälkeen, et kerää itsellesi kaunaa.
Ohjeet
Vaihe 1
Älä yritä rakentaa suhdetta välittömästi riitojen jälkeen. Anna itsellesi ja kumppanillesi mahdollisuus rauhoittua, ymmärtää virheesi ja ymmärtää tarve rakentaa suhteita. Konfliktin tukahduttaminen on kuitenkin väärä päätös, koska jonkin ajan kuluttua riita voi syttyä uudella voimalla.
Vaihe 2
Katso kaikkea mitä tapahtui ulkopuolelta, yritä asettaa itsesi rakkaasi paikalle. Täten voit ymmärtää, että et itse ollut oikeassa kaikessa. Opi myöntämään virheesi.
Vaihe 3
Istu neuvottelupöydän ääreen ja viihtyisässä ympäristössä ilman huutamista tai itkemistä (tämä voi johtaa toiseen riitaan) ja kerro siitä, mihin olet eri mieltä. Mutta älä aloita keskustelua sanoilla "en pidä..", vaan käytä lauseita "haluaisin …" tai "olisin onnellinen …"
Vaihe 4
Opi paitsi kuuntelemaan rauhallisesti mielipiteitä, joiden kanssa saatat olla eri mieltä, myös kuulemaan ne. Älä ole puolustava etukäteen äläkä yritä nähdä saalista kaikessa. Parempi mennä toisiaan kohti.
Vaihe 5
Selvitä väärinkäsityksen syy, konfliktin ydin. Sitten on helpompaa sopia yksityiskohdista, harmonisesta rinnakkaiselosta.
Vaihe 6
Älä häpeä tunnustamaan virheitäsi, älä pelkää ottaa ensimmäistä askelta eteenpäin. Tämä ei osoita heikkouttasi, vaan viisautta ja kypsyyttä.
Vaihe 7
Älä missään tapauksessa tunkeudu loukkauksiin, koska myöhemmin sinun on vaikea unohtaa kaikki epäkohteliaisuudet ja loukkaavat lausunnot. Katsokaa tulevaisuutta. Tee suunnitelmia yhteisestä, onnellisesta perhe-elämästäsi.
Vaihe 8
Ajattele, kuinka vaikeaa sinulla olisi päästä eroon rakkaastasi, jos et onnistunut parantamaan suhdetta.
Vaihe 9
Opi antamaan anteeksi ja luottamaan. Älä pidä kaunaa itsessäsi, "anna irti" niistä.
Vaihe 10
Jos huomaat, että et pysty neuvottelemaan ja selviytymään itse konfliktitilanteesta, kysy neuvoa perhepsykologilta.
