Riidat, kaunaa, väärinkäsityksiä … Lähestyttäessä kriittistä hetkeä suhteet voivat pysähtyä. Ja sitten pariskunta (tai toinen pariskunnasta) tekee päätöksen: on parempi lähteä. Mutta sinun on myös tiedettävä, miten suhde voidaan lopettaa arvokkaasti, koska se ei ole niin helppoa.
Ohjeet
Vaihe 1
Jos vain yksi päätti lähteä, on välttämätöntä puhua toisen henkilön kanssa. Tarjoa hänelle ratkaisusi varovasti, katso hänen reaktioitaan. Mutta jopa keskinäisen suostumuksen tapauksessa keskustelu on välttämätöntä.
Vaihe 2
Keskustele toistensa kanssa rauhallisesti ja rakentavasti. Selitä, mitkä syyt johtivat sinut eroon. Keskustelkaa siitä, onko toisiinsa kohdistunut valituksia, vaatimuksia ja vaatimuksia. Yritä ymmärtää kumppaniasi. Astu toisen henkilön paikalle. Kuvittele, miltä sinusta tuntuisi hänen paikallaan, miten käyttäydyisit.
Vaihe 3
Suunnittele valitukset ja valitukset ongelmiin, joihin on puututtava. Esimerkiksi, jos aviomiehesi loukkaa sitä, että hän jättää sinut lapsen luo, nosta hänen puolestaan apua tarvitseva ongelma. Sovi mitä ja miten hän auttaa sinua, kuinka usein hän vierailee sinussa jne.
Vaihe 4
Muista, että eroaminen on keholle paljon stressiä, koska vakiintuneet tavat ovat rikki. Tässä suhteessa saatat kokea ahdistusta, ahdistusta ja syy-ärtyisyyttä. Tällaisissa tapauksissa älä syötä entistä sielunkumppaniasi näistä ongelmista. Voit olla varma: hän (hän) kokee saman. Käytä tavanomaisia menetelmiä stressin ja lisääntyneen ahdistuksen käsittelemiseksi: liikunta ja hengitys, mielenkiintoisen toiminnan häiritseminen, rauhoittavat yrtit. Seuraa tilaa. Tukekaa toisiaan ensimmäisellä kerralla hajoamisen jälkeen, koska molemmille on nyt vaikeaa.
Vaihe 5
Jos päätät jatkaa kommunikointia keskenään parisi tuhoutumisesta huolimatta, keskustele etukäteen, mitä rajoja sinun tulisi noudattaa viestinnässä, mistä aiheista on parempi olla aloittamatta keskustelua. Muuten voit "rikkoa", ja sitten epäonnistunut suhde voi palata vanhalle radalle. Mahdollisuudet ovat, että se auttaa sinua sitoutumaan uudelleen, ja molemmat olette onnellisia siitä. Mutta on myös mahdollista, että suhde muuttuu psykologiseksi riippuvuudeksi toisistaan ilman rakkautta. Mutta et tarvitse tällaista riippuvuutta, vai mitä?
