Kun vauva täyttää yhden vuoden, huolehtivien vanhempien tulisi tehdä joitain muutoksia lapsen valikkoon. Uusien tuotteiden käyttöönoton on oltava erittäin varovaista, koska allergisen reaktion vaara on edelleen olemassa.
Olet jo esittänyt lapselle monia "aikuisten" pöydän tuotteita, mutta lapsen keho kasvaa ja vaatii enemmän energiaa.
Arvioitu päivittäinen menu lapselle. Aamiainen:
• Maitohermoselli / puuro;
• hedelmät;
• leipä;
• Tee / mehu / kompotti.
Illallinen:
• Keitto lihapalan kanssa;
• Höyrytetyt vihannekset, joissa on kyljys (tai kalafilee);
• munankeltuainen (puolikas);
• Mehu / kompotti / hedelmäjuoma.
Iltapäivän välipala:
• kurkku;
• maitoseos;
• Hedelmät.
Illallinen:
• haudutetut vihannekset / puurot;
• Kefir.
Valikon osia ei ole tarkoituksella ilmoitettu, koska lapsesi on tärkein viitekohta tässä asiassa. Hän kertoo sinulle kuinka paljon hän tarvitsee (äidit ymmärtävät lapsensa ilman sanoja). Kun olet ylittänyt linjan yhden vuoden ikäisenä, sinun on edelleen hallittava lapsen paino.
Periaatteessa lapsi voi syödä kaiken, mitä aikuiset voivat syödä, mutta ilman mausteita ja vastaavaa sakeutta. Useimmat lastenlääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että vuoden kuluttua vauvan tulisi jatkaa imettämistä. Niille äideille, jotka imettävät enintään 2-vuotiaita, voidaan turvallisesti antaa "sankaritar" -asema, koska nopeassa tahdissa kaikki eivät onnistu.
On myös tärkeää pitää juomasi nestemäärä hallinnassa. Lapsen on saatava vettä tai erityistä vauvavettä, koska hedelmäjuomat ja hedelmäjuomat eivät korvaa nestehukkaa.
Oikea ravitsemus vauvan alkuvuosina on tae hyvästä terveydestä tulevaisuudessa. Tämä on "kultainen sääntö", jota kaikkien huolehtivien ja rakastavien vanhempien tulisi noudattaa.
