Vastasyntyneen uni on yksi hänen hyvinvoinnin ja terveyden tärkeistä indikaattoreista. Monet äidit haaveilevat, että vauva nukahti aina nopeasti ja ongelmitta, nukkui rauhallisesti koko yön ja heräsi iloisena ja iloisena aamulla. Näin ei kuitenkaan aina ole.
Hoitavan vauvan yöunen nopeus
Elämänsä ensimmäisinä viikkoina vauva nukkuu noin 19 tuntia päivässä ja herää vain ruokintaan. Kolmen kuukauden kuluttua vauvan uni lyhenee 15 tuntiin. Aluksi se keskeytetään yleensä 2-3 tunnin välein, mikä katsotaan normiksi. Kun vauva kehittyy fyysisesti, se pyrkii oppimaan enemmän päivässä. Hän kyllästyy uteliaisuuteensa ja sen seurauksena yöunet vahvistuvat paljon. Kuuden tai seitsemän kuukauden kuluttua ruokinnasta ja vaihtamisesta vauva herättää sinut vain kerran. Unen jatkuvuus tässä iässä on noin 3-4 tuntia.
Yhdeksään kuukauteen mennessä vauva nukkuu paljon vähemmän päivällä kuin yöllä. Yöunet kestävät keskimäärin 9 tuntia. Tänä aikana vanhemmat odottavat uutta testiä, joka voi vaikuttaa unen kestoon - ensimmäisten hampaiden purkautuminen. Vuoteen mennessä yöunet ovat yli 10 tuntia yhdellä ruokailumatkalla. Tässä iässä voit jo alkaa vähitellen vieroittaa vauvaa yöaterialta, varsinkin jos haluat nukkua aamuun heräämättä.
Määritä 3--6 kuukauden ajan vauvan selkeä yö- ja päiväunetila ja yritä pitää siitä kiinni olosuhteista riippumatta.
Kuinka auttaa vauvaa nukkumaan paremmin
On monia syitä, miksi imettävällä vauvalla voi olla vaikeuksia nukkua. Nälkä ja kipu ovat yleisimpiä näistä. Älä kiirehdi imettää vauvasta ennen yötä, vaikka hän olisi nukahtanut. Odota vähintään 10-15 minuuttia. Iltaisin ruokinta kasvisoseella auttaa selviytymään nälän syystä, mutta vain jos vauva on jo yli neljä kuukautta vanha.
Vauvat kokevat kipua pääsääntöisesti suoliston koliikista tai hammastuksesta. Ensimmäinen auttaa selviytymään fenkolin tai tillin keittämisestä sekä lääkkeistä. Ennen kuin käytät niitä, sinun tulee ehdottomasti kääntyä lastenlääkärin puoleen. Kipua hammaslääkityksen aikana voidaan lievittää lääkkeillä, kuten calgel, desitin. Kipulääkkeitä ei kuitenkaan pidä käyttää liikaa. Jätä heidät nukkumaan yöllä, päivällä voit tulla toimeen banaalisella hampaalla, jolla on jäähdyttävä vaikutus.
Tarpeettomia yhdistyksiä tulisi välttää - vauvan uni ei saisi riippua liikesairaudesta tai ruokinnasta. Pane lapsi nukkumaan ennen kuin hän nukahtaa ja anna hänen hemmotella itseään Morpheuksessa.
Vieroituksen aikana vauva tuntee alitajuisesti, kuinka äiti siirtyy poispäin hänestä. Tämän vuoksi hän herää usein yöllä, vaatii ruokintaa ja liikesairautta. Yritä viettää aikaa lapsesi kanssa useammin päivällä: halata häntä, suudella häntä, leikkiä. Tässä tapauksessa hän tuntee huolesi ja vähemmän vaivaa yöllä. Jos haluat tuntea äitisi läsnäolon lähellä, voit laittaa hänen vaatteensa sänkyyn. Äidin tuoksu rauhoittaa vauvaa nukkuessasi.
