Ristiriidat eivät vaikuta vain hyvinvointiin ja mielialaan, vaan ovat usein aineellisesti erittäin kalliita. Loppujen lopuksi turhautunut ihminen ei voi jatkaa työskentelyään hyvin eikä hänen ajatuksensa ole keskittynyt työhön. Joten miten voit purkaa konfliktit ja rauhoittaa kumppanisi ja itsesi?
Ohjeet
Vaihe 1
Ratkaise tämä ongelma kahdessa vaiheessa. Poista ensimmäisessä vaiheessa konfliktin terävyys, toisessa piste i. Vaiheiden välillä tulisi kulua 3-48 tuntia. Odotusaika riippuu siitä, kuinka nopeasti kumppanisi pystyy rauhoittumaan. Aloitat toisen vaiheen etuajassa - konflikti puhkeaa vielä enemmän, myöhästyt - kumppanillasi ei ole halua ratkaista ongelmaa, ja todennäköisesti konflikti toistuu itse ratkaisemattoman ongelman takia.
Vaihe 2
Aloita ensimmäinen vaihe mahdollisimman aikaisin, mieluiten ennen auringonlaskua tai ennen nukkumaanmenoa. Yöllä aivot käsittelevät päivätietoja ja tekevät johtopäätöksiä. Jos nukut ilman meikkiä, aamulla sinun ja kumppanisi on voitettava aivojen jo tekemien negatiivisten johtopäätösten este.
Vaihe 3
Tee ensimmäisessä vaiheessa "kivunlievitys". Ensin sinun täytyy päästä eroon tilanteesta, kuvitella, että konflikti ei ole sinun kanssasi. Sitten on helpompi löytää joku vikastasi. Löydettyään hänet tunnusta syyllisyytesi huolimatta siitä, kuinka loukkaavaa tai epäoikeudenmukaista se saattaa tuntua. Samalla sinun pitäisi olla syyllinen ilme, toimiminen tällaisessa tilanteessa on melko hyväksyttävää ja jopa välttämätöntä.
Vaihe 4
Kun syytökset lankeavat sinuun, muuta ne neutraaliksi muodoksi samalla pehmentäessäsi syyllisyyttäsi. Vastaukseen "Elämme ikuisesti sianlihassa" vastaus: "Tiedän, että rakastat puhtautta ja yritän, mutta minulla ei ole aina voimaa tehdä kaikkea niin kuin rakastat."
Vaihe 5
Yritä sitten poistaa konfliktin aihe, esimerkiksi puhdista ainakin pinnallisesti, ruoki nälkäinen aviomies, osta hyvää viiniä ja hyvä elokuva. Jätä tilanne yksin, paremmin seuraavaan aamuun asti.
Vaihe 6
Mutta et voi pysähtyä tässä vaiheessa. Konfliktin perimmäistä syytä ei ole poistettu, tässä esimerkissä se on, että annat itsesi riitaa ja olla töykeä toisillesi siivouksen takia. Herää aikaisin aamulla, valmista aromaattista kahvia ja sämpylöitä (mieluiten - paista itse niin, että miehesi herää ja haisee leivonnaiset), laita aamiainen sängyn eteen. Ja sitten soita rehelliseen keskusteluun.
Vaihe 7
Aloita sanomalla, ettet voi käsitellä ongelmaa ilman hänen apua. Jos työskentelet kokopäiväisesti, on reilua pyytää miehesi auttamaan sinua siivouksessa. Epämiellyttävimmät toimenpiteet voidaan suorittaa taajuudella 2: 1, eli aviomies suorittaa tämän menettelyn kolmen viikon välein. Lisää, että tekemällä näin se näyttää esimerkin siitä, miten se tehdään oikein. Ja olet yhtä suuri sen kanssa jäljellä olevat 2 viikkoa.
Vaihe 8
Sano sitten hänelle, että sinulle on erittäin tuskallista kuulla korkeata puhetta ja loukkauksia, ja että tämä vaikeuttaa keskittymistä työhön. Ja kuuntele, kuinka hän ehdottaa edelleen ilmaisevan tyytymättömyytensä hyvänlaatuisempiin menetelmiin. Huumori ei satuta. Voit etsiä muita vaihtoehtoja ongelman ratkaisemiseksi. Tärkeintä on, että sinun on välitettävä miehellesi huolellisesti, että loukkauksia ei voida hyväksyä suhteessasi häneen.
Vaihe 9
Ratkaise kaikki konfliktit, ensin tunnustamalla syyllisyytesi, tämä on rauhan hinta. Mutta et voi pysähtyä tässä vaiheessa, sinun on löydettävä oikea hetki ja valmisteltava perusta, jotta tällaista konfliktia ei syntyisi tulevaisuudessa.
