On olemassa tiettyjä sääntöjä, jotka auttavat sinua yhden vuoden ikäisen nukkumaan. On erittäin tärkeää, että vauva oppii nukahtamaan yksin, ilman vanhempien läsnäoloa, mikä auttaa häntä tulevaisuudessa tulemaan luottavaiseksi, ei monimutkaiseksi henkilöksi.
Ohjeet
Vaihe 1
Jokainen lapsi yhdistää unen tiettyihin asioihin, joten on tärkeää, että aikuiset ymmärtävät mitä? tulisi edetä pikkulapsensa nukahtamista. Esimerkiksi, jos äiti imettää vauvaa ennen nukkumaanmenoa, hän ei voi nukahtaa ilman tätä rituaalia. Siksi sinun ei pidä antaa lapsillesi ruokaa tai juomaa ennen nukkumaanmenoa. Sinun ei myöskään tarvitse heiluttaa vauvaa.
Vaihe 2
On tarpeen kehittää tapana nukahtaa muruissa samanaikaisesti. Määritä tietyn tunnin ikävuoteen mennä nukkumaan, ja pian tuo aika on merkki hänelle, että on aika mennä nukkumaan.
Vaihe 3
Yritä saada lapsi nukahtamaan ilman, että olet läsnä. Pidä hänen vieressään lelu, viltti tai tutti. Yhtäkkiä heräämällä yöllä hän ei etsi sinua, vaan rakastettua muhkeaa ystävää, ja koska hän on aina läsnä, vauva nukahtaa rauhallisesti.
Vaihe 4
Kehitä rituaali, jonka avulla lapsi voi käydä läpi ennen nukkumaanmenoa, äläkä koskaan muuta sitä. Anna vauvan riisua vaatteensa, ripustaa ne tuolille. Kerro hänelle, että sinä olet toivonut hänelle hyvää yötä, varmasti poistut huoneesta. Jos joku sukulaisista laittaa hänet nukkumaan, rituaalin tulisi pysyä samana. Toimien säännöllisyys ja toistaminen on erittäin tärkeää. Vauvan tulisi aina nukahtaa sängyssä.
Vaihe 5
Aktiiviset pelit tulisi siirtää päivällä, lapset eivät nukahda hyvin, jos he liikkuvat aktiivisesti ennen nukkumaanmenoa. Rauhallinen ympäristö, raikas ilma (avaa tuuletusaukot) myötävaikuttavat hyvään nukahtamiseen ja hyvään uneen. Päiväuneen voi liittyä vähän melua ja valoa, ja yöllä lapsen tulisi nukkua täydellisessä pimeydessä ja ilman melua.
Vaihe 6
Lapset ovat hyvin herkkiä, he ymmärtävät täydellisesti, kun heidän vanhempansa ovat hermostuneita. Jos perheessä tapahtuu jotain, lapsen ei pitäisi huomata sitä. Yritä pitää itsesi hallinnassa kaikissa tilanteissa, lapsesi terveys on arvokkain asia maailmassa.
