Raskauden aikana odottava äiti tarvitsee erityisesti tukea ja hoitoa. Samaa vaatii hänen nopeasti kasvava vatsa, jota on yhä vaikeampaa kantaa mukanaan joka päivä. Jos lääkäri suosittelee synnytyssuojuksen käyttämistä, on tärkeää käyttää sitä oikein, jotta elämäsi olisi helpompaa eikä vahingoita vauvaa.
Ohjeet
Vaihe 1
Äitiysnauhaa suositellaan yleensä käyttämään aktiivisen vatsan kasvun alusta. Tämä tapahtuu noin 16-20 raskausviikolla. Voit käyttää sidettä synnytykseen saakka, edellyttäen, että se on valittu oikein, oikein kulunut eikä häiritse sinua.
Vaihe 2
Sidoksen koko voidaan laskea yksinkertaisella tavalla: ota raskautta edeltävä alusvaatekoko ja lisää uusi. Erityistapauksissa, kun äiti lihoo nopeasti, on parempi kokeilla siteitä kaupassa ja valita sopivin koko. Oikein asennettu side ei saisi aiheuttaa painetta vatsaan ja aiheuttaa epämukavuutta.
Vaihe 3
On erittäin tärkeää käyttää sidettä oikein. Voit tehdä tämän ottamalla vaakasuoran asennon ja nostamalla lantion, asettamalla varovasti side, kiinnittämällä vatsa rauhalliseen tilaan. Jos kohtu on hyvässä kunnossa, odota, kunnes se rentoutuu ja laita side sen jälkeen.
Vaihe 4
Jos olet valinnut sidehousun pikkuhousumallin, huomaa, että wc: n käytön jälkeen sinun on palattava vaakasuoraan asentoon, jotta side voidaan kiinnittää oikein. Siksi raskaana oleville naisille, jotka menevät töihin ja johtavat tavanomaista elämäntapaansa, sopii paremmin vyön muotoinen malli, joka pysyy oikeassa asennossa käydessään wc: ssä eikä vaadi avaamista.
Vaihe 5
Kohdun oikea sijainti on unen jälkeen. Yritä pitää sidos lähellä sänkyäsi ja laittaa se heti, kun heräät. Sidoksessa nukkumista ei kuitenkaan suositella edes päivällä - se voi puristaa tärkeitä verisuonia ja häiritä vauvan verenkiertoa. Sidoksen poistaminen on myös kätevää vaakasuorassa asennossa.
Vaihe 6
Oikein kulunut ja kokoinen side tukee selkää ja lumbosakraalialuetta, vähentää selkärangan kuormitusta, mikä on erityisen tärkeää selkäkipujen yhteydessä. Raskaana oleville äideille ahdin torjuu vatsan seinämän liiallista venytystä ja vähentää venytysmerkkien riskiä. Heikoilla vatsalihaksilla side toimii eräänlaisena korsettina ja suojaa vauvaa. Sidos tukee vatsaa pitkillä kävelyretkillä raskaana oleville naisille.
Vaihe 7
Poikkeuksena ovat naiset, joiden ei suositella käyttävän sidettä sikiön väärän asennon vuoksi. Tällöin lääkärit odottavat, kunnes syntymätön lapsi kääntyy pään alas, ja vasta sitten kiinnittävät oikean asennon siteellä.
