Vanhemmat yrittävät millään tavalla suojella vauvoja influenssalta, mutta lapsen keho ei useinkaan pysty selviytymään viruksista ja infektioista yksin. Lapsen tartunnan estämiseksi on tarpeen vahvistaa hänen koskemattomuuttaan. Karkaisu, liikunta, kansanhoito ja vitamiinit auttavat vanhempia tässä.
Jos lapsi on usein sairas, hänellä on uneliaisuus, heikkous ja väsymys, mikä on kiireellistä tarvetta auttaa lapsen koskemattomuutta. Jotkut vanhemmat luulevat virheellisesti, että vitamiinit tai uima-altaalle meneminen ovat riittäviä, mutta vain integroitu lähestymistapa auttaa.
Jos lapsi menee päiväkodiin, hänen päivä on järjestetty oikein, eli kävely, nukkuminen ja ruokinta tapahtuu päivittäin samaan aikaan. Jos vauva ei käy esikoulussa, vanhempien tulisi huolehtia tästä asiasta. On tärkeää, että lapset nukkuvat kahdesti päivässä ja syövät hyvin.
Ruokavalion tulisi sisältää elintarvikkeita, jotka sisältävät prebiootteja ja probiootteja. On parempi sulkea pois makkarat, säilykkeet, makkarat ja marinaatit. Hedelmät, vihannekset, pavut, herneet, vilja, luumut, rusinat, juusto, maitotuotteet ja vähärasvainen liha auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää.
Liikunta ja kovettuminen auttavat parantamaan lapsen terveyttä. Nämä hoidot vähentävät virustartuntojen riskiä ja aktivoivat infektioita torjuvia vasta-aineita ja soluja. Lastenlääkärit neuvovat kävelyä lapsen kanssa vähintään 3 tuntia päivässä, harjoituksia ja kovettumista joka päivä. Se voi olla ilmaa ja vettä. Ensimmäisessä tapauksessa suoritetaan ilma- ja aurinkokylpyjä, on myös tarpeen tehdä harjoituksia raikkaassa ilmassa lämpimänä vuodenaikana, antaa vauvan juosta paljain jaloin hiekalla ja ruoholla.
Veden kovettuminen on mahdollista vain, jos lapsi ei pelkää tätä menettelyä. Se tulisi suorittaa joka päivä samaan aikaan alkaen 30 ° C: n lämpötilasta ja laskemalla sitä sitten vähitellen.
Vanhemmat voivat tehdä terveellisiä ja maukkaita hilloja karpaloilla, omenoilla ja saksanpähkinöillä. 1 kg marjoja varten tarvitset 2 kupillista kuorittuja saksanpähkinöitä ja 5 vihreää omenaa.
Pähkinät pilkotaan ja sekoitetaan karpaloihin, omenat pestään ja leikataan pieniksi kuutioiksi, lisätään muihin ainesosiin. Kaikki tuotteet kaadetaan kattilaan, lisätään 1 lasillinen vettä ja sokeria, sekoitetaan hyvin. Ja kun seos kiehuu, se poistetaan lämmöltä, jäähdytetään ja kaadetaan purkkeihin. Immuniteetin vahvistamiseksi sitä annetaan lapselle 2 kertaa päivässä, 1 rkl.
Pähkinöistä ja kuivatuista hedelmistä valmistetut jälkiruoat sisältävät runsaasti vitamiineja. Hunajasta, saksanpähkinöistä ja kuivatuista aprikooseista valmistettu lääke auttaa suojaamaan lasta influenssalta. Kaikki tuotteet on otettava 100 g kukin, vietävä sitruunan lihamyllyn läpi ja annettava vauvalle 1 tl. päivässä.
