Jokainen vanhempi tietää, että on erittäin vaikeaa kiinnittää kaiken huomion tutkimiseen tyhjään vatsaan. Ruoka kouluun ei ole vain osoitin hoidosta ja huomiosta, vaan myös huolta lapsen terveydestä. Jos vauva ei syö pitkään aikaan tai ainakin välipaloja, se vaikuttaa kielteisesti ruoansulatuskanavan aineenvaihduntaan ja työhön. Siksi kaikki äidit miettivät, mitä ruokaa lapselle tulisi laittaa heidän kanssaan, jotta se ei ole vain ravitsevaa, vaan myös hyödyllistä.
Aamulla on hienoa, jos opiskelija syö kaurahiutaleita. Sen lisäksi, että se on erittäin hyödyllinen, se sisältää myös aineita, jotka täyttävät kehon energialla. Saadaksesi lapsen syömään puuroa mielellään, voit lisätä siihen hunajaa tai tuoreita hedelmiä. Se myös laimentaa maun ja tekee siitä tuoreemman palalla voita.
Kauran evästeet
Millaisia välipaloja lapsella pitäisi olla koulussa? Kaurahiutaleet ovat erittäin terveellisiä välipaloja, koska niissä on paljon ravintoaineita. Voit ottaa evästeitä lisäaineilla. Se voi olla esimerkiksi rusinoita, seesaminsiemeniä, suklaata. Sitten se pilkotaan pitkään ja täyttää lapsen kehon tarvittavalla energialla.
Hedelmälounas
Kaurahiutaleiden lisäksi lapselle voidaan antaa tuoreita hedelmiä, esimerkiksi banaaneja, omenoita tai appelsiineja. Ne tulisi pestä ja leikata, jotta lapsella ei ole vaikeuksia. Hedelmät voidaan taittaa kannelliseen astiaan. Opiskelija voi syödä puremat haarukalla. Tällöin vanhemmat estävät bakteerien lisääntymisen ja esiintymisen vauvan kehossa, joka voi päästä likaisten käsien läpi.
Jogurttituote tai kefiiri
Tämä on erittäin kätevä välipala. Ruoka on tiiviisti suljettu, hyvin varastoitu ja helppo juoda pullosta. Minkälaisen juoman lapsen tulisi valita. Loppujen lopuksi jokaisella on erilainen maku, joku rakastaa makeaa ja joku hapan. Valinnasta riippumatta tällainen välipala on silti hyödyllinen ja täyttää sen pääroolin.
Ravitseva voileipä
Tämä välipala sopii enimmäkseen vanhemmille lapsille. Mutta voileivän on oltava terveellistä. Tuoreen leivän tulisi sisältää kalaa tai lihaa, salaattia ja vihanneksia. Tällaisesta ruoasta tulee hyvä energialähde ja se tyydyttää opiskelijan nälän.
Ruoan lisäksi on tarpeen laittaa juomia lapselle. Se voi olla kompotti, mehu tai hedelmäjuoma. Ne eivät ole vain hyödyllisiä, mutta myös kykenevät vähentämään nälkää. Vanhempien on oltava varovaisia valittaessa mehuja, koska joskus ne sisältävät haitallisia säilöntäaineita.
