Ei ole tapana puhua tästä yhteiskunnassa, mutta ongelma on laajalle levinnyt - monet äidit kyllästyvät lapsiinsa. Tämä ei tarkoita, että he eivät pidä heistä. Tämä tarkoittaa, että jossain vaiheessa he ottivat liian monta vastuuta. Ja lopuksi, kulho valui yli.
Ohjeet
Vaihe 1
Haaveilet, että lapsesi on älykkäin, kaunein, ketterä ja fyysisesti kehittynyt, ja olet valmis tekemään kaiken tämän puolesta. Nopeutetut tekniikat, kehtoenglanti, uima-allas ja piirustusklubi. Koet lapsen menestykset ja epäonnistumiset omana. Ei ole yllättävää, että päädyt uupumaan; kaikki aikuiset eivät kestä tällaista stressiä. Anna itsesi ja lapsesi rentoutua. Kävele yhdessä puistossa, katsele sarjakuvaa. Tämä on yhtä hyödyllinen kuin seuraava matematiikatunti pienimmille.
Vaihe 2
"Äiti nukkuu, hän on väsynyt … No, en myöskään pelannut!" Elena Blaginan kuuluisassa runossa fiksu tytär jättää kaikki meluisat pelinsä antaa äidilleen levätä. Jos lapsesi on jo kolme vuotta vanha, hän pystyy ymmärtämään, että olet väsynyt ja haluat makaamaan, mutta palaat varmasti hänen luokseen. Opeta vauva tekemään tämä vähitellen. Ensinnäkin lähdet viidestä kymmeneen minuuttiin, joka kerta kasvatat aikaa, ja pian lapsi antaa sinun nukkua päivällä.
Vaihe 3
Oletko päättänyt tehdä tehtäväluettelon, joka sisältää vierailun lastenlääkäriin, kävelyn koiran kanssa, illallisen valmistaminen miehellesi ja yleisen siivouksen? Tarkista uudelleen, onko sinulla vapaa-aikaa itsellesi. Ei ole yllättävää, että kun riistät itseltäsi levon, tunnet olosi äärimmäisen väsyneeksi.
Vaihe 4
Jaa tunteet miehellesi. Hyväksy, että hän auttaa sinua hallitsemaan lasta, ota osa huolista. Esimerkiksi puoliso voi noutaa poikansa urheiluosastolta töiden jälkeen, ja vietät vapaan ajan itsellesi.
Vaihe 5
Lapsen isovanhemmista voi myös tulla korvaamattomia avustajiasi. Mutta älä missään tapauksessa vaadi heitä tai syytä heitä siitä, etteivät he halua auttaa lastenlapsia - sinä synnytit lapsen itsellesi. Jos kuvailet heille kuinka haluat rentoutua, on todennäköistä, että he vapaaehtoisesti noutavat lapsesi koko viikonlopun.
