Lapsen syntymä on erityinen jakso naisen elämässä. Ja usein ensimmäisen kerran vauvasta huolehtiminen vie kaikki hänen ajatuksensa ja tunteensa. Muutaman kuukauden kuluttua äidit kuitenkin pohtivat, kuinka löytää aikaa omille asioilleen ja kiinnostuksilleen päivän hälinästä? Se on todella yksinkertaista, jos muistat muutamia temppuja.
Tarpeellinen
- - aviomiehen apua
- - nykyaikainen tekniikka (astianpesukone, robottiimuri, monitoimikeitin jne.)
Ohjeet
Vaihe 1
Aamu - aika:
- Aluslevyt ja kevyt voimistelu. Sekä vauvalle että äidille. Uskokaa minua, vauva rakastaa tanssivan äitinsä iloista musiikkia.
- Meikki ja hiukset. Kun vauva pelaa itseään.
- Aamiainen molemmille.
- Ruoanlaitto. Anna vauvan leikkiä keittiössä (tuolissa, areenalla, lattialla).
Vaihe 2
Kävely - aika:
- Nopea siivous. Käynnistä vain robottiimuri ennen lähtöä.
- Ruoanlaitto. Käynnistä multikeitin ja kuuma lounas on valmis, kun saavut.
- Työskentely tai kirjan lukeminen, kun vauva nukahtaa rattaissa.
- Urheiluaktiviteetit. Kun lapsi on hereillä, mene leikkikentälle. Hän seuraa harjoitustasi nauramalla.
- Viestintä muiden äitien ja vauvojen kanssa.
Vaihe 3
Kotikäynnin jälkeen on aika:
- lounas
- opettavaiset pelit vauvan kanssa - omistaudu vauvalle kokonaan, koska ei ole merkitystä määrällä, vaan yhdessä vietettyjen minuuttien tai tuntien laatuun.
Vaihe 4
Kotona nukkuva vauva on aika:
- Toimii. Lapsi ei häiritse, mikä tarkoittaa, laita kaikki syrjään ja uppoudu asioihin, jotka edellyttävät keskittymistä. Käytä äitiyslomaa kokeilla uusia asioita. Ja lompakon täydentäminen on miellyttävä asia, eikö olekin?
Vaihe 5
Ilta on aika:
- illallinen ja koko perheen viestintä
- pelit tai kävelyt koko perheen kanssa
- urheilutoimintaa koko perheen kanssa
- työ, lapsi isän kanssa, mikä tarkoittaa, että voit varata tunnin tai puolitoista tuntia ja työskennellä kovasti.
Vaihe 6
Kun olet asettanut murusia yön yli - aika:
- romantiikkaa, lopulta sinä ja miehesi voitte olla yksin.
- seuraavan päivän suunnittelu
- henkilökohtainen hoito (käy suihkussa, tee pikamaski, epilointi jne.).
Vaihe 7
Viikonloput - aika:
- matkat koko perheen kanssa;
- manikyyri / pedikyyri - kävellessä vauvaa isän kanssa;
- lepo, kommunikointi aviomiehensä kanssa, elokuvan katselu - lapsen nukkuessa kotona;
- … ja paljon muuta, sinun täytyy vain haluta.
