Ennenaikaista siemensyöksyä pidetään sellaisena, jossa miehellä ei ole vielä ollut aikaa saavuttaa tyydytystä. Se tapahtuu noin alle 2 minuutissa. Ennenaikainen siemensyöksy huolestuttaa paitsi nuoria kavereita myös usein vanhempia miehiä. Tähän on useita syitä.
Miehen väsymys, hermostunut jännitys, lisääntynyt ärtyneisyys tai epävarmuus voivat vaikuttaa nopeaan siemensyöksyyn. Tämä tilanne on kuitenkin varsin korjattavissa, jos mies alkaa työskennellä vartalollaan.
On syytä tietää, että jotkut harjoitukset säästävät ennenaikaisen siemensyöksyn ongelmaa. Miehillä pieni lantio sisältää virtsaamisesta ja erektiosta vastaavat lihakset. Heikkous voi johtaa varhaiseen siemensyöksyyn. Tämän lihaksen vahvistamiseksi on välttämätöntä, kun kehotat virtsata, älä kiirehdi vessaan, vaan pidättele itseäsi. Sama tulisi tehdä, kun mies virtsaa - pidä virtsaa muutaman sekunnin ajan.
Jotkut tekniikat voidaan tehdä suoraan yhdynnän aikana. Jos mies tuntee välittömän orgasmin puhkeamisen, hän voi vetää peniksen ulos kumppanin emättimestä ja pitää sitä ulkona jonkin aikaa. Tämä mahdollistaa tunteiden vaihtamisen ja viilentymisen. Tämä voidaan tehdä useita kertoja. Todennäköisesti nainen pitää tällaisia manipulaatioita pelinä, ja tämä monipuolistaa pariskunnan seksuaalista elämää. Oman hengityksen hallinta voi auttaa lisäämään yhdyntää. Kun orgasmi lähestyy, mies voi kietoa sormensa peniksen pään ympärille pohjassa - tämä myös viivästyttää siemensyöksyä. Tekemällä tätä harjoitusta säännöllisesti, mies huomaa kuinka paljon yhdyntää on lisääntynyt.
Jos mies haluaa viivästyttää siemensyöksyä, hänen on pidennettävä esipeliä. Ihmisen fysiologian mukaan miehet kiihottuvat nopeammin kuin naiset. Pitkä yhdyntävalmistelu edellyttää kumppanin tiettyä jäähdytystä. Tämän seurauksena pidempi yhdynnä. On syytä tietää, että jokainen seuraava yhdyntä on pidempi kuin edellinen. Ja yleensä miehet, joilla on epäsäännöllinen sukupuolielämä, kärsivät useimmiten ennenaikaisesta siemensyöksystä. Pysyvän kumppanin myötä tämä ongelma ratkaistaan itsestään. Yleensä kumppani tässä asiassa voi tarjota merkittävää psykologista tukea miehelleen, jos hänen varhainen siemensyöksy johtuu psykologisesta traumasta.
Pakastavan kondomin käyttö auttaa pidentämään yhdyntää. Nämä kondomit löytyvät helposti apteekista.
Joskus ennenaikainen siemensyöksy on puhtaasti lääketieteellinen ongelma. Tässä tapauksessa sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan saadaksesi apua. Miehen tulisi muistaa, että hän ei ole ainoa, joka kärsii ennenaikaisesta siemensyöksystä. Tilastojen mukaan 40 prosentilla miehistä on samat ongelmat.
