Me kaikki tietysti ymmärrämme mielellä, että ihmiskeho on pilaantuva, ja ennemmin tai myöhemmin kuolemme, mutta kuinka vaikeaa on huolehtia meistä lähteneistä ystävistä ja sukulaisista, jopa niistä, jotka olivat pitkään sairaita tai olivat jo hyvin vanhoja. Rakkaansa kuolema tulee vieläkin vaikeammaksi, mikä tapahtui yhtäkkiä, kun pysymme tässä elämässä lopettamatta kiistaa, lausumatta rakkauden ja anteeksipyynnön sanoja, jotka halusimme sanoa hänelle, mutta meillä ei ollut aikaa. Rakkaansa kuolema voi olla tuskallinen elämä.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensimmäisinä päivinä, jolloin suru on erityisen voimakas, älä juo mitään lääkkeitä "tullaksesi järkkesi", luonteen takia tilapäinen selkeän tajunnan sammuttaminen antaa ihmiselle mahdollisuuden välttää vielä suurempia psykologisia vammoja. Jos sinun on osallistuttava hautajaisrituaaliin, se vie sinut väliaikaisesta "hämmennyksestä", koska hautausrituaalit keksittiin eloonjääneille, eläville ihmisille. Nämä ponnistelut auttavat ihmistä tulemaan yhteen ja antavat heille mahdollisuuden käyttää fyysistä voimaa henkisen kärsimyksen auttamiseksi.
Vaihe 2
Lähes ihmisen kuoleman jälkeen on usein syyllisyyden tunne. Se voi ilmetä jopa sellaisessa, joka ei todellakaan ole syyllinen mihinkään puoleen, vain kuolema liittyy negatiivisuuteen, joten se heijastuu negatiivisiin tunteisiin. Analysoi kenties, ettet ole syyllinen mihinkään lähdön edessä ja lopeta itsesi rankaiseminen pahentamalla hänen kuolemastaan johtuvaa henkistä traumaa.
Vaihe 3
Jos olet uskovainen, mene sitten kirkkoon, puhu papin kanssa. Hän näkee kuoleman melko usein, ehkä hän löytää lohduttavia sanoja myös sinulle. Myöskään ateisteja ei pidä eristää. Keskustele ystävän tai perheen kanssa, muista kaikki hyvät asiat, jotka liittivät sinut kuolleeseen. Ajattele, miten hän reagoisi elämässä siihen, että häirit itseäsi niin.
Vaihe 4
Joillekin suuri moraalinen lohdutus on yhdessä aloitettujen tapausten jatkaminen. Mikä voisi olla parempi muisti ja muistomerkki poistuneelle ystävälle kuin sellaisen työn loppuun saattaminen, jota hän ei onnistunut saamaan päätökseen?
Vaihe 5
Yritä pitää itsesi hallinnassa, älä eksy sukulaisiin ja ystäviin, jotka eivät ansaitse huonoa asennetta itseensä. Tällainen sisäinen valvonta on työtä itsellesi, jonka avulla voidaan kerätä ja sietää helpommin tämä korvaamaton menetys.
Vaihe 6
Jos et voi riittävän ajan kuluttua unohtaa menetystäsi, voi olla järkevää ottaa yhteyttä psykologiseen palveluun tai asianmukaiseen asiantuntijaan, joka auttaa sinua palaamaan normaaliin elämään.
