Ero rakkaansa kanssa on koettelemus. Mutta kaikki kestävät sen eri tavalla: joku pystyy ottamaan sen rauhallisesti vetämällä itsensä yhteen, mutta jollekin tällainen tapahtuma on tragedia, johon on hyvin vaikea selviytyä.
Ohjeet
Vaihe 1
Älä ole eristetty. Joskus on noloa puhua henkilökohtaisesta elämästään jollekulle, ja jotkut yksinkertaisesti eivät halua sääliä - se tuntuu nöyryyttävältä. Siksi he kantavat kaikki ongelmat sielussaan aiheuttaen siten suurta vahinkoa sisäiselle maailmalle ja joskus terveydelle: he menettävät ruokahalunsa, nukkuvat huonosti, hermostuvat ja alkavat ristiriidassa muiden kanssa. Ajattele: mikä on vikaa siinä, että pystymme puhumaan. Sukulaiset (ystävä, äiti, veli jne.) Varmasti ymmärtävät ongelmasi ja tukesi.
Vaihe 2
Älä yritä "tarttua" tai "pestä" kokemuksiasi. Herkullinen ruoka tai alkoholi häiritsee monia ihmisiä surunsa vuoksi. Mutta niiden liiallinen käyttö johtaa kaikkein valitettavimpaan tulokseen. Sinulla on vaaraa vahingoittaa kehoa niin paljon, että et voi myöhemmin tehdä ilman asianmukaisten asiantuntijoiden apua.
Vaihe 3
Johda aktiivista elämäntapaa. Tietysti sinun ei pitäisi olla niin kiireinen asioihin, että pudota jalat väsymyksestä. Muissa asioissa, stressitilassa, et todennäköisesti löydä voimaa olla liian innokas. Riittää, että unohdat, että jokapäiväinen elämä jatkuu tavalliseen tapaan, eikä kukaan vapauta sinua erilaisista vastuista. Varmasti on asioita, joita halusin tehdä pitkään, mutta jostain syystä eivät toimineet. Tämä auttaa sinua välttämään itsesi sääliä.
Vaihe 4
Löydä joku hoitamaan. Kun rakas ihminen oli lähellä, kiinnitit huomiota häneen, ajattelit häntä. Ja hänen poistuessaan sydämessä ilmestyi tyhjä kulma. Ja tämä tyhjiö on täytettävä melankolian välttämiseksi. Jos sinulla on lapsi, ympäröi hänet rakkaudella - hän tarvitsee loppujen lopuksi sinun lämpösi. Mutta älä epätoivoa edes lasten poissa ollessa. Ehkä haluat saada pennun tai kissanpennun - he tarvitsevat myös rakkautta, eivätkä kykene petokseen.
Vaihe 5
Kun ensimmäiset vaikeat hetket on jo koettu, anna itsesi rentoutua. Lähde lomalle tai viettää viikonloppu miellyttävän seuran kanssa. Viritä henkisesti siihen tosiasiaan, että uusi ihana elämä odottaa sinua edessä. Ja ehkä muita tunteita, vahvempia ja luotettavampia, ilmestyvät hänessä.
