Raskauden aikana vauvan terveys riippuu kokonaan äidin elämäntavasta. Ravinnolla on suuri vaikutus vauvan kehitykseen, koska se ruokkii äidin napanuoran kautta. Siksi sinun on noudatettava lääkäreiden suosituksia ja täytettävä vauvan "toiveet".
Raskaus raskaana oleville naisille
Raskaana oleva nainen tarvitsee asianmukaista ja säännöllistä ravintoa. Mutta tuotteiden laadulla on myös tärkeä rooli, joten sinun on valittava ympäristöystävällisempiä tuotteita. Raskauden aikana vain päivittäinen ravintotarve kasvaa (proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja niin edelleen). On suositeltavaa noudattaa tavallista ruokavaliota ja normaalia ruokavaliota vain "haitallisten" ruokien (paistettujen, mausteisten) minimoimiseksi. Koska vitamiinien tarve kasvaa, on tarpeen syödä tuoreita hedelmiä, vihanneksia, marjoja mahdollisimman usein ja saada lisäksi multivitamiinikomplekseja raskaana oleville naisille.
Allergia
Kaikki tulevat äidit pelkäävät vahingoittaa vauvaa, joten he tutkivat huolellisesti, mikä on mahdollista ja mikä ei. Jos vanhempasi ovat allergisia, sinun on suojauduttava allergeeneilta. Mutta sinun ei pidä pelätä kovin paljon, koska itse allergiaa ei ole peritty. Lapsi on yleensä altis tällaisille reaktioille, mutta todennäköisesti täysin erilaisille ruoille.
Raskaana oleville naisille ei sallita vadelmahilloa. Totta vai myytti?
Monista lähteistä ilmestyy yhä enemmän tietoa siitä, että vadelmahillo on vasta-aiheista raskaana oleville naisille, ja tämä on todistettu lääketieteellisestä näkökulmasta. Vaikka raskaana olevien naisten ei pitäisi käyttää lääkkeitä, ja vilustumisjaksojen aikana säästetään vain kansanhoitoja - hunajaa, vadelmia, maitoa. Jos näitä tuotteita ei sallita, mitä tehdä?
Tässä on yleisimpiä syitä vadelmahillon kieltämiseen, joista keskustellaan foorumeilla:
- vadelmat voivat olla allergeeneja;
- vadelmat sisältävät salisyylihappoa.
Mitä tulee allergioiden riskiin - jos äiti ei ole allerginen vadelmille, ei ole syytä huoleen vauvan terveydestä.
Salisyylihappo (ja suuremmassa määrin sen synteettinen analogi, asetyylisalisyylihappo) laajentaa verisuonia, mikä voi aiheuttaa kohdun verenvuotoa ja sen seurauksena ennenaikaisen syntymän, joten tämän aineen sisältämät lääkkeet ovat vasta-aiheisia raskaana oleville naisille. Vadelmat sisältävät kuitenkin hyvin pienen määrän salisyylihappoa, se vähenee hilloa valmistettaessa.
Lisäksi vadelmat sisältävät monia vitamiineja, jotka ovat erittäin hyödyllisiä, joten sinun ei pitäisi pelätä. Tärkeintä on tietää, milloin lopettaa, ja tämä koskee paitsi hilloa myös muita tuotteita.
Odottaville äideille on määrätty olla syömättä sitrushedelmiä ja kirkkaan punaisia ruokia viime viikolla ennen synnytystä. Jossakin määrin tämä suositus on perusteltu, mutta ei koske kaikkia poikkeuksetta.
