Sattuu, että et tunne vastavuoroisuutta rakkautesi kohteesta, tai tämä henkilö on jättänyt sinut. Suhde ei kehity parhaalla mahdollisella tavalla, ja ymmärrät, että sinun on parempi hajottaa. Näissä tapauksissa sinun on yritettävä unohtaa se.
Ohjeet
Vaihe 1
Taistele tunteitasi vastaan. Yritä olla antamatta ajatuksesi kääntyä rakkaasi suuntaan. Hillitse itsesi. Etsi esine, johon voit vaihtaa tajunnan. Esimerkiksi heti kun huomaat ajattelevasi rakkautesi kohdetta, pakota itsesi harkitsemaan lomaa tai uuden mekon tyyliä.
Vaihe 2
Suojaa itsesi hetkeksi romanttisten elokuvien katsomiselta, tunteellisen kirjallisuuden lukemiselta. Sen sijaan valitse vauhdikas toimintaelokuva ja etsivä tarina. Seuraat tapahtumien kehitystä ja erotut surullisista ajatuksista ja kokemuksista. Älä myöskään palaa jaettuihin valokuviin. Tulee aika, jolloin voit katsoa niitä ilman surua, mutta toistaiseksi on parempi olla tekemättä tätä.
Vaihe 3
Uppoudu työhön. Kysy johdolta uutta projektia ja sukeltaa siihen. Ei ole yksinkertaisesti aikaa ajatella rakkaitaan. Lisäksi tämä menetelmä voi parantaa taloudellista tilannettasi ja myötävaikuttaa uusien kokemusten ja urakehityksen saamiseen. Myös työpaikan vaihtaminen voi auttaa sinua. Uudessa paikassa opit jotain uudestaan, saat uusia ystäviä ja tuttavia.
Vaihe 4
Ajattele, mikä voi tuoda sinulle rakkautta tälle henkilölle. Harkitse kaikkia hyviä ja huonoja puolia, joita toivoton suhde tai vastuuton tunne voi antaa sinulle. Kun huomaat raittiilla ilmeillä, että haittoja on paljon enemmän, sinun on helpompi selviytyä rakastumisesta.
Vaihe 5
Rajoita viestintää rakkaasi kanssa. Älä soita tai kirjoita hänelle ilman kiireellistä objektiivista tarvetta. Älä yritä treffata häntä. Aluksi sinun on parasta olla käymättä yhteisten ystävien luona, jos on mahdollista, että kärsimyksesi syyllinen ilmestyy siellä.
Vaihe 6
Aseta itsellesi tavoite. Ajattele, mitä haluat saavuttaa elämässä. Ymmärrä, että onneton rakkaus ei ole kaikki mitä sinulla voi olla ja voi olla elämässäsi. Aloita menestyksen tavoittelu muilla alueilla.
