Usein tapahtuu, että riippumatta siitä, kuinka puolisot yrittävät tulla lapseksi, he epäonnistuvat. Siksi sinun on laskettava erityiset päivät, jolloin raskauden todennäköisyys on suurin. Tämä on ovulaation päivä, samoin kuin 2-3 päivää ennen ja jälkeen.
Tarpeellinen
Muistio, kynä, lämpömittari, kalenteri, ovulaatiotesti
Ohjeet
Vaihe 1
Käytä kalenterimenetelmää. Tämä menetelmä on yksinkertaisin ja kustannuksettomin, mutta se soveltuu vain naisille, joilla on säännöllinen kuukautiskierto. Esimerkiksi naisilla, joilla on 28 päivän sykli, ovulaatio tapahtuu 14. päivänä eli 2 viikkoa ennen seuraavan kuukautisten alkamista. Tässä on pieni vivahde - ovulaatio tapahtuu aina neljätoista päivää ennen kuukautisten alkamista, joten naiselle, jolla on 30 päivän jakso, se tapahtuu 16. päivänä seuraavan verenvuodon jälkeen ja tytölle, jolla on kuukautiset. 26 päivän välein - päivänä 12 …
Vaihe 2
Mittaa peruslämpötila. Menetelmän ydin on yksinkertainen - sinun on mitattava peräsuolen kehon lämpötila joka päivä, ennen kuin nouset sängystä. On erittäin tärkeää, että lämpömittari on aina käsillä. Kaaviot rakennetaan paljastettujen tietojen mukaan. Ovulaation päivänä lämpötila laskee hieman, ja seuraavana päivänä päinvastoin nousee (0, 2-0, 4 astetta) ja kestää kuukautisten alkamiseen.
Vaihe 3
Käytä kosketusmenetelmää. Tämä menetelmä soveltuu vain tarkkaavaisille naisille. Tutkijat ovat havainneet, että ovulaation aikana limasta tulee vähemmän viskoosista, mikä auttaa ikään kuin siittiöitä liikkumaan kohdunkaulaa pitkin.
Vaihe 4
Käytä ovulaatiotestejä. Tällaisia testejä voi ostaa mistä tahansa apteekista, vaikka niiden kustannuksia ei voida kutsua mataliksi. Yksi pakkaus sisältää viisi testiliuskaa kerralla, jolloin voit määrittää raskauden kotona. Niillä, jotka määrittävät ovulaation, näkyy myös yksi (ei ovulaatiota) tai kaksi raitaa (ovulaatiota on tapahtunut), tällaisten testien työ perustuu naisen virtsassa olevien hormonitasojen määrittämiseen, jotka lisääntyvät jyrkästi munan vapautumispäivänä. Ovulaation lähestyessä toinen palkki kirkastuu. Näitä testejä on käytettävä päivittäin. Paras aika hedelmöitymiseen on päivä, jolloin molemmat raidat ovat väriltään voimakkaimmin.
