Monet nuoret äidit ovat huolissaan siitä, että lapsen syntymän jälkeen heillä ei ole tarpeeksi aikaa mihinkään. Valitettavasti tällaiset tilanteet eivät ole harvinaisia: vauva tekee täydelliset muutokset tavalliseen elämäntapaan. Asetuksessa on kuitenkin täysin mahdollista, että sinulla on aikaa kaikkeen mitä haluat, jos järjestät aikasi oikein ja asetat prioriteettisi oikein.
Järjestelmä on kurinalaisuuden avain
Neuvostoliiton lastenlääketieteessä edistetty ankara nukkumis- ja ruokintajärjestelmä on viime vuosina joutunut kovan kritiikin kohteeksi. Äidit ruokkivat vauvoja vain pyynnöstä ja asettavat nukkumaan tarvittaessa. Sinun ei tietenkään pidä mennä äärimmäisyyksiin: molemmilla vaihtoehdoilla lapsen ajan järjestämiseen on monia haittoja. Yritä silti löytää keskitie ja ottaa käyttöön tietty järjestelmä.
Aloita illalla. Aseta vauva samaan aikaan ja luo suotuisa ympäristö tälle (ikimuistoinen kylpyrituaali, hiljaisuus ja himmeä valo huoneessa). Vähitellen vauva haluaa nukkua juuri sinä aikana, ja jos se poikkeaa siitä, se on merkityksetöntä. Menemällä nukkumaan hoito-ohjelman mukaan, se herää ja herää samaan aikaan ja ruokkii sitten päivän aikana. Jos onnistut, olet itse yllättynyt siitä, kuinka paljon aikaa sinulla on vapaana henkilökohtaisiin asioihin. Lisäksi voit varata tapaamisia tai lähteä mihin tahansa liiketoimintaan, kun vauva nukkuu ja joku läheisistä on hänen kanssaan, koska tiedät varmasti, että vauva ei halua yhtäkkiä syödä tai ei ole kauhea pitkään aikaan.
Keskittyminen ja organisointi
Nuori äiti menettää paljon aikaa huonon organisaation vuoksi. Jos aiemmin voit suunnitella asioita ja varata paljon aikaa lepoon ja viihteeseen tai vain antaa itsesi olla laiska, nyt kaikki on erilaista. Muista kirjoittaa kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä tai ostaa. Tee viikon valikko ja osta sopiva määrä ruokaa, jotta et juokse kauppaan joka päivä.
Keskity päätehtäviin ja omista heille vapaa minuutti. Pelaako lapsi lelua 3-4 minuuttia? Älä istu tyhjäkäynnillä, tarkista sähköpostiosoitteesi, aseta kasvonaamio, pöly pois tai tee tarvittavat maksut verkkopankin kautta.
Jos sinulla on hyvällä järjestelyllä vain vapaa-aikaa, vietät sen mielelläni lukiessasi, katsellen elokuvaa tai käymällä kahvilassa ystävien kanssa.
Hyödyllisiä avustajia
Jos ennen lapsen syntymää tulit helposti toimeen vähintään kodinkoneiden ja laitteiden kanssa, on nyt aika hankkia tarvitsemasi avustajat kotitaloudessa. Astianpesukone, pesukoneen kuivausrumpu - nämä peruskoneet ovat jo pitkään säästäneet tuhansia kotiäitiä paljon aikaa. Monikeittimen ja sähkögrillin avulla voit valmistaa kymmeniä herkullisia ja terveellisiä ruokia, ja samalla vietät korkeintaan 15 minuuttia ruoan esikäsittelyyn. Katso tarkemmin ei yleisimpiä, mutta erittäin hyödyllisiä laitteita. Niistä esimerkiksi höyrypuhdistin, joka helpottaa huomattavasti märkäpuhdistusta, tai robottiimuri, joka pitää lattian puhtaana ilman sinun osallistumistasi.
Älä unohda lapselle tarkoitettuja erityislaitteita, jotka helpottavat suuresti elämää. Hihnat ja kengurut antavat sinun tehdä paljon asioita vauvan kanssa ja liikkua helposti ympäri kaupunkia. Pomppu-keinut ja kehitysmatot voivat häiritä hyvin pientä lasta pitkään, ja tällä hetkellä voit olla lähellä, mutta samalla työskennellä tietokoneen ääressä tai kuntoilla. Jos vauva on jo tarpeeksi iso, voit jättää hänet toiseen huoneeseen, kytkeä päälle itkuhälyttimen ja jatkaa liiketoimintaasi. On hienoa, jos sinulla on avustajia lastenhoitajan tai isoäitien luona, mutta voit tehdä kaiken äitiyslomalla yksin.
