Koska vauvojen vestibulaarinen laite ei ole vielä riittävän kehittynyt, he alkavat liikesairauden aikana kokea huimausta nopeasti. Lääkärien mielipiteet eroavat toisistaan, mutta suurin osa heistä suosittelee voimakkaasti, että lasten vanhemmat menevät nukkumaan ilman liikesairautta.
Ohjeet
Vaihe 1
Aseta vauva sänkyyn samaan aikaan. Ajan myötä hän tottuu siihen ja nukahtaa yksin määrättyyn aikaan. Jos vauva ei nukahda sängyssä, älä ota häntä pois sieltä. Hänen on ymmärrettävä, että pelien aika on ohi.
Vaihe 2
Päätä kuka perheessä on vastuussa vauvan asettamisesta. Jos tämän tekee yksi henkilö, vauvan on helpompi nukahtaa, koska se tulee hänen henkilökohtaiseen rituaaliinsa nukkumaanmenoon.
Vaihe 3
Anna vauvallesi mahdollisimman paljon tilaa liikkua vapaasti päivän aikana. Yleensä päivällä paljon liikkuvat lapset nukkuvat hyvin yöllä.
Vaihe 4
Anna vauvan pelata itsenäisesti jonkin aikaa ennen nukkumaanmenoa. Tämä rauhoittaa hänet. Jos pelaat hänen kanssaan, lapsi on liikaa innostunut eikä voi nukkua pitkään aikaan. Nukkumaanmenotarina vaikuttaa myös joihinkin lapsiin samalla tavalla. He ovat kiinnostuneita keksimään uusia yksityiskohtia, selvittämään, mitä tapahtuu seuraavaksi, ja siksi heillä on hyvin vaikea nukahtaa satujen jälkeen.
Vaihe 5
Mene vauvasi kanssa ennen nukkumaanmenoa kävelylle raikkaassa viileässä ilmassa. Säännölliset iltakävelyt auttavat lastasi menemään nukkumaan ilman liikesairautta.
Vaihe 6
Älä kääri lasta liian tiukasti tai ylikuumenna ilmaa huoneessa, jossa hän nukkuu. Paras nukkumislämpötila on 18 ° C.
Vaihe 7
Kun olet asettanut vauvan, sammuta kirkas valo (voit jättää pienen yövalon palamaan, jonka valo ei häiritse vauvan nukkumista). Siirry seuraavaan huoneeseen tai pysy huoneessa lapsesi kanssa, mutta tee jotain, joka ei aiheuta tarpeetonta melua.
Vaihe 8
Jos vauva on tottunut nukahtamaan liikesairauden kanssa, varaudu siihen, että hän voi epätoivoisesti vastustaa munimisen uusia sääntöjä noin viikon ajan. Hän voi itkeä, tehdä ongelmia, pyytää käsivarsiaan. Tällöin jätä hänet yksin sänkyyn ja poistu huoneesta. Lapsen on ymmärrettävä, että liikesairautta ei enää ole, vaikka hän todella anoo sitä. Ole kärsivällinen, ja vauva alkaa pian nukahtaa itsestään.
