Avioliiton jälkeen jotkut naiset haluavat synnyttää lapsen rakastetulta aviomieheltään mahdollisimman pian. Jotkut heistä kohtaavat kuitenkin ongelman - käsitys ei toimi ja unelma täysivaltaisesta perheestä jää taustalle. Joten mitä tehokkaita neuvoja tällaisille naisille voidaan antaa, jotta he kokevat vihdoin äitiyden ilon?
Raskauden todennäköisyyden lisääminen
Ottaessaan ehkäisypillereitä naisen, joka haluaa tulla raskaaksi, on lopetettava niiden ottaminen kokonaan kolme kuukautiskiertoa ennen raskautta. Tämä johtuu siitä, että useimmat oraaliset ehkäisyvalmisteet vaikuttavat edelleen naisen kehoon jopa jonkin ajan kuluttua niiden lopettamisesta. Lisäksi on tarpeen aloittaa erityisten vitamiinikompleksien ottaminen raskaana oleville naisille.
Hedelmällisyyden vuoksi naisen on otettava 400 milligrammaa foolihappoa päivittäin edellisen kuukauden aikana ja vähintään 600 milligrammaa päivässä raskauden ensimmäisen kuukauden aikana.
On myös erittäin tärkeää syödä terveellisesti ja monipuolisesti. Tasapainoinen ruokavalio normalisoi nopeasti hormonitasot, mikä antaa sinun tulla raskaaksi mahdollisimman nopeasti. Tätä varten sinun on otettava vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten sinkkiä, magnesiumia, kalsiumia ja B6. Yrtteillä, kuten kamomilla, ginseng, vadelma lehti tai lakritsijuuri, on hyvä vaikutus hormonaaliseen tasoon. Muista seurata painosi, johtaa aktiivista elämäntapaa, älä tupakoi, älä juo alkoholia ja yritä olla vähemmän hermostunut.
Ovulaatio
Jos haluat tulla raskaaksi varmasti, sinun on määritettävä ovulaatio. Se esiintyy useimmiten kuukautiskierron 14. päivänä, vaikka tarkka ajoitus voi vaihdella. Yleensä ovulaatioon liittyy ihon ja maitorauhasen lisääntynyt herkkyys, akuutti, tylsä tai spastinen kipu kohdussa, raskauden tunne alavatsassa, verinen vuoto, lisääntynyt libido ja vedenpidätys kehossa.
Kun ovulaatiota, sinun on käytettävä suojaamatonta seksiä kuukautiskierron 12., 13. ja 14. päivänä, jotta onnistuneen raskauden todennäköisyys kasvaa.
Jokaisen suuren perheestä haaveilevan naisen tulisi tietää, että raskauden mahdollisuudet vähenevät iän myötä, ja hedelmällisessä iässä vain 25% terveistä nuorista pariskunnista saa nopean käsityksen ensimmäisen kuukautiskierron aikana. Älä käytä yhdynnän aikana intiimejä kasviöljyjä, glyseriiniä ja keinotekoisia voiteluaineita, jotka voivat johtaa siittiöiden kuolemaan. Miehen on myös suositeltavaa välttää kuumia kylpyjä ja saunoja ennen yhdyntää, koska korkeat lämpötilat voivat vähentää tuotetun siittiöiden määrää. Lisäksi miehen on myös noudatettava terveellisen ruokavalion perusteita ja noudatettava terveellistä elämäntapaa saadakseen terveellisiä jälkeläisiä.
