Joskus jo hieman aikuisen vauvan äitejä kiusaa suuresti hänen epämiellyttävä järjestelmä. Samaan aikaan monet heistä eivät epäile, että riittää, että siirrät vauvan kaksoisunesta yhteen, koska kaikki putoaa paikoilleen. Mistä tiedät, milloin on aika tehdä se?
Siihen saakka, kun siirrytään yksittäiseen päiväuneen, vauvan järjestelmä muuttui suhteellisen spontaanisti. Nuoren äidin täytyi vain sopeutua vauvaan. Yhden päiväsaikaan meneminen vaatii äidiltä suhteellisen enemmän vaikutusta ja aktiivisuutta. Vauva itse ei todennäköisesti sopeudu rauhallisesti ja nopeasti tällaiseen järjestelmään. Siksi valmistaudu toimimaan ja kestämään tilapäisiä vaikeuksia jonnekin.
Jos vauvan ikä on noin vuosi, saatat ihmetellä: eikö ole aika muuttaa lapsen hoito-ohjelmaa? Tietysti ei ole selkeää ikänormia, kun on aika siirtyä yhdelle päiväunelle. Jotkut vauvat nukkuvat kahdesti ja vuoden kuluttua. Mutta useimmat siirtyvät nukkumaan noin vuoden iässä.
Lapsi pakkaa tavaransa hyvin myöhään yöllä. Kun vauva kasvaa, hänen herätysaikansa kasvaa vähitellen. Siksi, jos hän nukkuu toisen kerran iltapäivällä noin kello 17 (ja jotkut ja 19) illalla, yöksi menemisajan aika siirretään myöhemmin takaisin. Ensin lapsi mahtuu klo 22, sitten klo 23 ja sitten kokonaan klo 12 yöllä. Vanhemmille tämä tulee vaikeaksi. Äiti itse haluaa jo nukkua, isä menee töihin aamulla. Ja vauva on täynnä energiaa eikä aio nukkua. Keskity perheesi elämäntyyliin. Jos sinulla on henkilökohtaisesti vaikeaa mukautua illalla, kun vauva tekee sitä, on aika siirtyä yhdeksi uneksi päivän aikana.
Siirtymisen aikana yhteen unelmaan iltapäivällä aamulla lapselle on vaikeaa: hänen on järjestettävä uudelleen pysyäkseen hereillä kauemmin. Joten ole valmis siirtämään aamukävelyn ja lounaan aikaisin. Iltaisin vauva on myös asetettava riittävän aikaisin - noin 20 tuntia. Lisäksi, jos huomaat, että vauva herää muutaman tunnin yöllä nukkumaanmenon jälkeen, ole valmis menemään nukkumaan siihen aikaan. Kun vauva herää, hänen tulisi nähdä joko nukkuvat vanhemmat tai valmistautua nukkumaan. Muuten hänen palauttaminen nukkumaan on erittäin vaikeaa.
Todennäköisesti yksi uni on tarpeeksi pitkä. Jos vauva nukkui kahdesti päivällä 40 minuuttia, sitten kun hän voi nukkua 2-3 tuntia. Vaikka tämä ei tietenkään ole sääntö: jokainen vauva on erilainen. Ja lapsi tarvitsee aikaa järjestelmän perustamiseen.
Jos aiot siirtää vauvan kertaluonteiseen uneen päivän aikana, yritä laittaa hänet nukkumaan hyvin ruokittuina. Tyhjä vatsa vauva nukkuu vähemmän. On parempi ruokkia vauvaa ei unen jälkeen, vaan ennen.
Ensinnäkin, keskity intuitioon ja vauvan hyvinvointiin. Jos huomaat, että siirtyminen kertaluonteiseen uneen on liian vaikeaa (hän itkee paljon, ei halua syödä jne.), Lykkää hänen päivittäisen rutiininsa muuttamista.
